Alimente de evitat în timpul unei colite ulceroase cu apariție WTOP
Dieta dvs. nu provoacă colită ulcerativă - dar poate agrava simptomele acesteia.
În timp ce cercetătorii nu știu ce cauzează colita ulcerativă, nu există niciun mister despre cât de grave sunt simptomele acesteia.
Persoanele cu colită ulcerativă suferă inițial de diaree sângeroasă, spune dr. Ece A. Mutlu, profesor de medicină și specialist IBD la Rush University Medical Center din Chicago. Boala poate provoca, de asemenea, crampe abdominale, dureri și urgență semnificativă pentru a alerga la baie pentru mișcările intestinului. În cazurile severe, cineva cu colită ulcerativă poate avea până la 30 de mișcări intestinale pe zi. „Este o boală foarte neplăcută”, spune Mutlu.
Colita ulcerativă este o boală autoimună a intestinului gros sau a colonului. Boala Crohn este o boală autoimună similară, dar diferită. Cu colita ulcerativă, sistemul imunitar al corpului, care ar trebui să protejeze corpul de microbi, atacă în schimb intestinele. Acest lucru poate provoca umflături, roșeață și ulcerații în colon, spune Mutlu. Deși cauza exactă a acesteia este necunoscută, cercetătorii consideră că colita ulcerativă este cauzată de o combinație de factori de mediu și genetică.
Ajustarea regimului alimentar poate atenua simptomele colitei ulcerative în timpul apariției.
În timp ce colita ulcerativă este o boală cronică, simptomele sale apar și dispar, spune Mutlu. În timpul unei faze inactive, simptomele pot fi minore sau inexistente. Simptomele apar, în grade diferite, în timpul aparițiilor.
În faza de remisie, deși există rapoarte despre unii pacienți care beneficiază de diferite tipuri de diete, nu există un regim alimentar aprobat medical care să demonstreze că reduce definitiv aparițiile. Dar odată ce boala este activă, puteți atenua simptomele eliminând anumite alimente din dieta dvs., spune Mutlu.
Iată 10 tipuri de alimente de la care ar trebui să vă abțineți în timpul unei apariții a colitei ulcerative:
1. Alimente din cereale integrale.
De obicei, este o idee bună să mâncați alimente din cereale integrale, care au o mulțime de fibre, spune Christina D'Angelo, nutriționist dietetician înregistrat la Centrul Medical al Universității Jersey Shore din Neptun, New Jersey. Dar consumul de alimente bogate în fibre poate exacerba simptomele colitei ulcerative, spune ea. Dacă vă confruntați cu o explozie, evitați orezul brun, floricele, fulgi de ovăz, grâu mărunțit și pâine integrală care conțin 2 grame sau mai mult de fibre pe porție, spune D’Angelo. „Dacă aveți simptome, este posibil ca boabele bogate în fibre să nu fie tolerate”, spune ea.
2. Fructe și legume crude.
Deși este de obicei o idee bună să mănânci multe fructe și legume proaspete ca parte a unei diete sănătoase, ar trebui să te abții de la ele dacă ai o colită ulcerativă, spune Emily Hamm, dietetician înregistrat la Northside Hospital Atlanta din Atlanta. „Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele crude și legumele crude, pot irita intestinul subțire datorită cantității mari de fibre insolubile pe care le conțin”, spune Hamm. „Aceste fibre nu se descompun cu ușurință și pot fi aspre atunci când se deplasează prin tractul gastro-intestinal, provocând dureri abdominale și crampe.” Astfel de alimente pot zgâria și mucoasa intestinelor, ceea ce poate duce la un scaun sângeros, spune ea. Dacă aveți de gând să mâncați fructe și legume, gătiți-le suficient de bine încât să poată fi ușor piure cu o furculiță și îndepărtați pielea și orice semințe. „Acest lucru poate descompune fibrele și poate face digestia mai ușoară a tractului gastrointestinal”, spune ea.