Alimente care cauzează acnee Iată suspecții obișnuiți romani
„Deși există numeroase nuanțe ale declanșatorilor individuali ai fiecărei persoane, există unii infractori obișnuiți care, la baza lor, sunt vinovați pentru declanșarea inflamației, care poate exacerba afecțiunile inflamatorii ale pielii, cum ar fi acneea, eczema, psoriazisul și rozaceea.”
Declinare de responsabilitate
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri medicale, vă rugăm să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Articolele despre Health Guide sunt susținute de cercetări revizuite de colegi și de informații provenite de la societăți medicale și agenții guvernamentale. Cu toate acestea, acestea nu înlocuiesc sfaturile medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul.
Dacă v-ați confruntat vreodată cu acneea, este posibil să fi avut de-a face și cu comentarii și sfaturi ocazionale, bine intenționate, dar foarte iritante. Ați încercat acest produs de curățare specific? Poate că acea cremă de tratament ar putea face diferența? Și nu ar trebui să vă curățați dieta?
Adevărul este că, deși acneea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii din lume, nu există o singură explicație sau leac pentru aceasta. Și, deși există o mulțime de teorii cu privire la ceea ce o face mai probabilă și ce poate ajuta la vindecarea ei, doar unele dintre aceste idei sunt susținute de fapt de știință. Cu toate miturile și dezinformarea, totuși, există unele cercetări solide care să susțină ideea că ceea ce mănânci poate influența foarte mult ceea ce se întâmplă pe fața ta.
„Dieta poate fi un declanșator puternic atunci când vine vorba de multe afecțiuni ale pielii”, spune Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, profesor asistent clinic de dermatologie la Spitalul Yale New Haven și co-creator al Pure BioDerm. „Deși există numeroase nuanțe ale declanșatorilor individuali ai fiecărei persoane, există unii infractori obișnuiți care, la baza lor, sunt vinovați pentru declanșarea inflamației, care poate exacerba afecțiunile inflamatorii ale pielii, cum ar fi acneea, eczema, psoriazisul și rozaceea.”
Acneea este rezultatul unei varietăți de factori care contribuie, inclusiv producția crescută de ulei (sau sebum), factori inflamatori, anumite bacterii, genetică și multe altele. Dar medicii și cercetătorii sunt de acord că pentru unii oameni, dieta poate juca, de asemenea, un rol semnificativ, iar cunoașterea celor mai frecvenți vinovați de acnee poate ajuta persoanele predispuse la cosuri să evite exacerbarea problemelor de piele.
Simplificați rutina de îngrijire a pielii
Fiecare sticlă de apărare nocturnă prescrisă de medic este făcută pentru dvs. cu ingrediente puternic alese cu grijă și livrate la ușa dumneavoastră.
Cele mai importante alimente care pot provoca acnee
În timp ce mulți dintre noi am crescut auzind cât de grăsime ar putea provoca ravagii asupra tenurilor noastre (mâncarea grasă este egală cu fața grasă?), Știința nu este atât de simplă. Există o serie de alimente care au potențialul de a declanșa erupții din mai multe motive - dacă bănuiți că dieta dvs. poate contribui la erupțiile dvs., luați în considerare o privire mai atentă asupra consumului acestor alimente:
Lapte și produse lactate
„Am constatat că atunci când pacienții mei își taie lactatele, tind să vadă o îmbunătățire a acneei”, spune Robinson. Cercetările care susțin această observație au început să se acumuleze în anii 1940 și o serie de studii au indicat impactul negativ al produselor lactate asupra pielii de-a lungul anilor. Mai multe studii au descoperit o asociere pozitivă între aportul de lapte și acnee la adolescenți, posibil datorită prezenței hormonilor și a altor molecule bioactive în lactate. Și alte studii au găsit, de asemenea, asocieri între aportul mare de lactate și acnee la adulții tineri. Majoritatea cercetărilor indică însă asocieri între lactate și acnee, nu o relație cauzală directă. Așadar, în timp ce laptele și alte produse lactate sunt cunoscute ca conțin hormoni și aminoacizi legați de dezvoltarea acneei, nu este încă clar dacă laptele este un factor determinant al acneei pentru majoritatea oamenilor.