Alimente bogate în fier Sfaturi scăzute în fier OneBlood

Unii donatori, în special femeile, se luptă cu lipsa de fier - sau cu hemoglobină scăzută în corpul lor.

Fierul este necesar pentru ca organismul dumneavoastră să producă hemoglobină. Acest lucru este important, deoarece hemoglobina din celulele roșii din sânge transportă oxigenul din plămâni către toate părțile corpului.

Dacă corpul dumneavoastră nu are suficient fier, puteți dezvolta anemie feriprivă. Dacă aveți deficit de fier, corpul dumneavoastră produce mai puține celule roșii din sânge și mai puțin oxigen este transportat din plămâni, ceea ce vă face să vă simțiți obosiți.

Nivelul de hemoglobină joacă un rol în capacitatea ta de a oferi sânge și trebuie să fie la un anumit nivel pentru a dona. Vă vom verifica nivelul de hemoglobină și, dacă numărul este prea mic, nu veți putea dona în acea zi.

---