Alimentație sănătoasă și menopauză

Ben Schwartz

Ben Schwartz este editor asociat, OB/GYN contemporan.

alte legume

Noi cercetări indică faptul că femeile pot reduce simptomele menopauzei crescând aportul de fructe și legume (VF).

În timp ce terapia hormonală (HT) este un tratament acceptabil pentru aceste simptome, este o opțiune limitată din cauza riscurilor crescute pentru sănătate, ceea ce face ca identificarea factorilor de stil de viață modificabili, precum dieta, să fie mai importantă.

Studiul transversal a fost publicat în menopauză și a avut ca scop abordarea relației dintre simptomele climacterice și subscalele lor și aporturile totale de VV, precum și subtipurile lor specifice, cum ar fi verdele, galbenul, cruciferele și alte legume, plus citrice, fructe de pădure și alte fructe separat.

Studiul a recrutat 393 de femei aflate în postmenopauză, cu vârste cuprinse între 40 și 76 de ani, care au frecventat centrele de sănătate ale municipiului asociate cu Universitatea de Științe Medicale din Teheran în perioada septembrie 2016 - ianuarie 2017. Participanții au fost incluși în studiu dacă au fost postmenopauzi ≥ 1 an.

Femeile au fost excluse dacă au avut un IMC ≥ 40 kg/m2, au fumat, au avut antecedente medicale sau prezintă anumite comorbidități (cancer, diabet, accident vascular cerebral, scleroză multiplă, demență, hiper sau hipotiroidism) sau au primit HT în trecut 6 luni. Datele demografice și socio-economice au fost colectate prin intermediul interviului față în față.

Participanții au primit un chestionar la scara de evaluare a menopauzei (MRS) cu 11 itemi constând din simptome somatice, psihologice și urogenitale pentru a-și evalua simptomele menopauzei. Răspunsurile au variat de la 0 (fără simptom) la 4 (foarte sever).