Alimentația corectă pentru bolile arteriale periferice (PAD)

Având în vedere faptul că 12-20 la sută dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani au PAD (boală arterială periferică), americanii mai în vârstă ar trebui să fie deosebit de sârguincioși în ceea ce privește a face tot ce pot pentru a preveni această boală. PAD, care provoacă blocaje la nivelul picioarelor inferioare și previne fluxul sanguin sănătos înapoi la inimă, poate duce la o serie de probleme de sănătate, cum ar fi infarctul și accidentul vascular cerebral.

Astăzi, aș dori să vă împărtășesc câteva informații despre consumul unei diete sănătoase pentru PAD. Pe lângă renunțarea la fumat și scăderea tensiunii arteriale, consumul unei diete prietenoase cu PAD vă poate reduce riscul și simptomele - fără a utiliza medicamente.

Doi principali vinovați ai dietei PAD: grăsimi și sodiu

Lipidele din sânge (grăsimile) și sodiul sunt două lucruri pe care ar trebui să vă concentrați atunci când mâncați o dietă care previne bolile arteriale periferice. Acești doi vinovați din dietă pot avea efecte adverse majore asupra arterelor. Afla cum…

Grăsimi din sânge includ trigliceride și colesterol. Colesterolul, care este produs în ficat, este o substanță cerată în fluxul sanguin. Colesterolul „sănătos” HDL ajută la transportul colesterolului din sânge înapoi în ficat, unde este eliminat din corp. A avea o cantitate sănătoasă de colesterol HDL nu este doar bun; este necesar.

---