ALIMENTARE CONVENȚIONALĂ - Nutriție esențială

Postat pe 5 iunie 2018 de Monica Auslander Moreno

alimentare
C

. Pentru că cu toții avem călătorii de lucru și ne place să le învinuim pentru că au căzut de pe vagon. Convenția dvs. de lucru este o OPORTUNITATE de a vă testa, din punct de vedere nutrițional, în zona confortabilă a cuiburilor de lactate de curcuma de casă.

În calitate de dietetici înregistrați, avem nevoie de credite de educație continuă pentru a ne menține licențele, ceea ce înseamnă adesea călătoria la conferințe, seminarii și ateliere în care suntem smulși de normalitatea alimentară și împinși în cine de banchet. Nu, nu poți controla ceea ce ți se servește, dar poți să MEDIEZI și să faci cel mai bun! Iată sfaturile noastre încercate și adevărate pentru a supraviețui conferințelor dvs. Sperăm cu drag să vă întâlnim într-un lift într-un megahotel într-o zi.

• Dacă călătoriți pe calea aerului, împachetați neperisabilele. Pe plan intern, puteți oricând să faceți trafic de fructe înăuntru și în afară. Pachet 2 pe zi de sejur. Cuvânt pentru înțelepți: bananele PĂRĂ că călătoresc bine, dar vei ajunge cu budincă de banane în poșetă. Împachetați portocale, mere și prune. Dacă faceți jeturi internaționale, faceți provizii de fructe la o piață locală/la o băcănie/de la magazinul hotelului/room service la sosire.

• Stocați și sticle de apă!

• Oh, și după cum probabil puteți spune, ambalarea este o CHEIE MAJORĂ. De asemenea, împachetați: nuci nesărate pre-porționate (alegeți trei tipuri), stoarceți pachete de unt de nuci, biscuiți de in și pentru acel dinte dulce? Fursecurile Alyssa și nautul acoperit cu caramel sărat. Mult mai bine decât înghețata de room service.

• Unele hoteluri au piețe interne unde puteți lua un mic dejun; cel mai bun pariu este orice pe bază de ou (proteine!) și schimbați orice pâine/înveliș/brioșă pentru biscuiții dvs. de in. Făina de ovăz poate fi o alegere bună dacă nu este îndulcită/porția este adecvată și nu există fructe uscate - la fel și pentru iaurt! Dacă sunteți un om de afaceri ușor pentru micul dejun, luați-vă banana din cameră + un pachet de stoarcere cu unt de nuci și sunteți gata. NU uitați să vă împachetați gustările când ieșiți din cameră sau veți căuta pentru ei toată ziua. Și de dragul Raiului, mâncați o masă sau o gustare la fiecare 3-4 ore, astfel încât să nu vă cataramați la prima vedere a unui aperitiv.