Alia Bhatt împlinește 24 de ani O privire asupra regimului de dietă și fitness Badrinath ki Dulhanias - NDTV Food
NDTV Food | Actualizat: 18 august 2017 13:28 IST
- Alia Bhatt este, fără îndoială, unul dintre cei mai populari actori din Bollywood în prezent
- 15 martie este ziua ei de naștere, așa că astăzi împlinește 24 de ani
- Iată o privire asupra secretelor dietetice și de fitness ale lui Ali Bhatt
Iată o privire asupra secretelor ei de dietă și fitness -
Dieta Alia Bhatt:
Știm cu toții că Alia Bhatt nu a fost întotdeauna la fel de subțire ca acum și a pierdut în greutate în ultimii ani. Știați însă că actrița din Udta Punjab a slăbit în jur de 16 kg în trei luni? Când Alia avea 17 ani, cântărea în jur de 67 de kilograme. A suferit o transformare minunată când a fost selectată pentru Studentul anului al lui Karan Johar, filmul ei de debut.
Alia mănâncă doar trei mese pe zi și nu crede în conceptul de a mânca la fiecare două ore. Mâncă când îi este foame și își ascultă trupul. Planul ei de dietă include alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fulgi de ovăz, fructe de acai, papaya și salate proaspete.
De obicei își începe ziua cu o ceașcă de ceai fierbinte din plante sau cafea fără zahăr, un castron de poha sau un sandviș cu ouă. La prânz, de obicei mănâncă roti sabzi și gustări pe fructe sau 1 idli cu sambar dacă îi este foame seara. Pentru cină, Alia are doar un roti făcut fără ulei sau un castron de orez cu dal și legume sau pui prăjit.
Pentru a rămâne hidratată, ea sorbe din apă de cocos și sucuri sănătoase.
Alia Bhatt „Iubește să mănânce”?
"Cine a știut că o bucată de pâine de malț cu avocado, roșii și un ou pocat mă va face atât de fericit?" a scris Alia Bhatt pe fluxul ei de Instagram. S-ar putea să evite în general mâncarea nedorită și grasă, dar își rezervă o zi în fiecare săptămână pentru a mânca ceea ce iubește. Potrivit acestei vedete din Bollywood, moderarea este cheia unui stil de viață sănătos.