Alia Bhatt este o călătorie incredibilă de pierdere în greutate Rutină zilnică de fitness către planul de dietă

este

De Parul Singh Ultima actualizare: Feb. 10, 2018 | 11:39:57 IST

Doar câteva filme vechi, Alia Bhatt, au devenit iubitul industriei. De la filmul ei de debut, Studentul anului, a câștigat succesul. Nu numai asta, ea a făcut întotdeauna capetele să se întoarcă cu silueta ei sclipitoare și cu simțul modei.

Dar știați că această tânără actriță a fost o fată dolofană în adolescență? Știm, trebuie să fie dificil să credem acest lucru, având în vedere curbele pe care acum le arată atât de ușor, dar adevărul este că a cântărit 68 de kilograme odată. Ei bine, citiți aici uimitoarea călătorie de slăbire a Aliei și vedeți cum a reușit să-și piardă aspectul dolofan.

Motivația Alia Bhatt pentru scăderea în greutate

Alia Bhatt a visat să fie actriță încă din copilărie. Ea însăși a mărturisit:

„Am vrut doar să acționez de când aveam patru ani. Am urmărit o mulțime de filme. ”

Curând, visele ei s-au transformat în realitate, când la vârsta de 19 ani i s-a oferit rolul principal în Studentul anului al lui Karan Johar, alături de doi debutanți masculini Siddharth Malhotra și Varun Dhawan. Dar obținerea primei pauze nu a fost o bucată de tort pentru ea. Starleta s-a confruntat cu un mare obstacol înainte de a înscrie filmul - greutatea ei.

Alia era pe partea cea mai grea când a făcut prima audiție pentru film. De fapt, Karan Johar i-a spus foarte clar lui Alia că o va considera pentru rolul principal numai dacă aruncă „20 kg în următoarele șase luni”. Pentru ea a fost dureros să audă despre problemele ei de greutate direct de la unul dintre cei mai căutați regizori ai Bollywoodului. Dar, în loc să se scufunde sub pernă, a luat-o ca pe o provocare.

Într-un interviu acordat unui cotidian de frunte, Alia Bhatt a declarat:

„A fost durere pură. M-am simțit ca și cum aș fi o rățușcă urâtă. La început, am fost jenat, dar ulterior m-am simțit furios că am plecat să mă întâlnesc cu un regizor în forma în care mă aflam. Am decis să pierd greutatea mai întâi, să-l cunosc și să iau rolul. Numai asta mi-ar răscumpăra respectul de sine ".

Și apoi și-a început lupta pentru a pierde în plus.

Călătoria lui Alia Bhatt către slăbire

La scurt timp, Alia a urmat un plan strict de dietă și o rutină de exerciții fizice pentru a se încadra în rol. Datorită devotamentului ei pur și simplu a slăbit 16 kg în trei luni, arătând exact așa cum Karan și-a dorit ca personajul ei de film Shanaya Singhania să fie, „tânără, fierbinte fată de facultate, perfectă din toate punctele de vedere”. Apoi și-a luat marea pauză și a fost „finalizată” pentru rol.

Rutina de antrenament a Alia Bhatt

Rutina ei de antrenament constă în principal în antrenament la altitudine, alergare pe plajă, înot, kickboxing, greutăți, antrenament funcțional și de circuit. Împreună cu aceasta, ea include și următoarele antrenamente în rutina ei:

  • Rularea pe banda de alergat (pentru încălzire)
  • Dumbbell ridică
  • Flotări
  • Tragere laterală
  • Bucle bicepiene
Amabilitatea imaginii: UTV Stars
  • Tricepsul împinge în jos
  • Crunchii
  • Extensii spate
  • Lunges
  • Squats