Alergii la cădere și sinuzită
A sosit toamna și nu poți înceta să strănți și să adulmeci. Este posibil să suferiți de rinită alergică sau febră de fân.
A sosit toamna și nu te simți atât de bine. Nu poți înceta să strănuți și să adulmeci. Revenirea vremii răcoroase te lasă să te simți nu revigorat, ci mizerabil.
Ce se întâmplă? Este posibil să suferiți de alergie la polen, alias rinita alergică sau febra fânului. Treizeci de milioane de americani o fac, iar simptomele apar de obicei în toamnă.
Ca toate alergiile, febra fânului provine dintr-o problemă a sistemului imunitar. În loc să atace substanțe străine dăunătoare, cum ar fi bacteriile și virușii, încearcă să neutralizeze „invadatorii” care sunt de obicei destul de inofensivi - în acest caz boabele de polen de buruieni care umplu aerul din august până în octombrie (până la primul îngheț).
La cineva cu febră de fân, inhalarea acestor mici particule declanșează o cascadă de reacții biochimice, rezultând eliberarea de histamină, o proteină care provoacă simptome prea familiare. Pe lângă strănut, congestie și oboseală, histamina poate provoca tuse; picurare post-nazală; mâncărime la ochi, nas și gât; cearcăne sub ochi; și atacuri de astm.
Ragweed: principala cauză a alergiilor la cădere
Multe soiuri de plante pot provoca febra fânului, dar cele 17 soiuri de ambrozie care cresc în America de Nord reprezintă cea mai mare amenințare. Trei din patru persoane care sunt alergice la polen sunt alergice la ambrozie.
O anuală ambrozie dură prosperă aproape oriunde iarbă de gazon și alte plante perene nu au prins rădăcini - de-a lungul drumurilor și malurilor râurilor, în loturile libere și așa mai departe. Pe parcursul unui singur an, o plantă de ambrozie poate produce un miliard de boabe de polen uimitoare. Și nu cade inofensiv pe pământ. Plutește pe vânt. Polenul a fost găsit la sute de mile până la mare și la două mile în atmosferă.
Având în vedere abundența polenului, există ceva ce pot face cei care suferă de febra fânului pentru a-și limita mizeria?
Înțelepciunea convențională spune că cei care suferă de febra fânului ar trebui să rămână în interior în timpul orelor de dimineață, deoarece numărul polenului este cel mai mare atunci. Nu este așa, spune Neil Kao, MD, profesor asistent de medicină la Școala de Medicină a Universității din Carolina de Sud din Greenville. „Am analizat 50 de ani de literatură medicală în acest sens și pur și simplu nu există nicio dovadă că persoanele care suferă de febră de fân își pot reduce simptomele rămânând în interior sau ieșind în aer liber în anumite momente ale zilei. Acesta este un mit pe care cred chiar și mulți medici generali. ”
Continuat
Dar experții spun că există modalități eficiente de a reduce simptomele febrei fânului, inclusiv strategii de evitare și - dacă nu este suficient - terapia medicală. Iată șase strategii dovedite:
1. Fă din casa ta un refugiu fără polen
Pe cât posibil în timpul sezonului de ambrozie, țineți geamurile închise și aparatul de aer condiționat pornit (și faceți același lucru în timp ce vă aflați în mașină). „Funcționarea aparatului de aer condiționat va contribui, de asemenea, la îndepărtarea umezelii din aer, ceea ce ajută la prevenirea creșterii mucegaiului”, spune James Stankiewicz, MD, președintele departamentului de otorinolaringologie de la Universitatea Loyola din Chicago Stritch School of Medicine. "Mucegaiul poate agrava simptomele febrei fânului."
Filtrele de aer HEPA pot fi utile, mai ales dacă locuința dvs. este mochetată. Unul pe cameră este cel mai bun, spune Christine Franzese, MD, profesor asistent de otorinolaringologie la Universitatea din Mississippi Medical Center din Jackson. Dacă acest lucru nu este în cărți, obțineți unul pentru camera în care vă petreceți cea mai mare parte a timpului - probabil dormitorul dvs. De asemenea, ați putea lua în considerare obținerea unui aspirator HEPA - în caz contrar, aspirarea ar putea doar să agite polenul, mai degrabă decât să îl elimine.