| Jonathan Goodman | | |
Nutriție
Distribuiți acest articol:
Planul dvs. nutrițional perfect nu este suficient dacă clienții dvs. nu respectă sfaturile nutriționale. Este vina ta dacă nu reușesc. Iată ce trebuie să faci.
Cunoașteți câțiva oameni cărora le-ar plăcea acest articol? (Sau cineva care are nevoie să dea un indiciu?!)
Nu sunt o bătălie ascendentă.
Știi ce trebuie să facă un client. Clienții dvs. știu probabil ce trebuie să facă. Cu toate acestea, atunci când vin la sală, rezultatele lor nu corespund așteptărilor și, după o discuție sinceră, motivul este mâncarea proastă - băutură, alcool, gunoi procesat și mese ratate. Nu respectă sfaturile nutriționale.
Succesul dvs. depinde de rezultatele clienților dvs. și da, este vina dvs. dacă nu își respectă planurile de alimentație. Fie planul pe care i l-ai dat a fost unul rău, fie l-ai antrenat prost.
Mai jos sunt 3 strategii pentru a-i determina pe clienți să vă urmeze sfaturile de nutriție pentru antrenamentul personal.
În primul rând, voi prezenta instrucțiuni pas cu pas ale strategiei. Apoi voi povesti o scurtă poveste despre cum a apărut, urmată de motivele pentru care este eficientă și când să o folosești.
Strategia # 1 - Față verde
Pași spre fața verde
Fata Verde n; Un aliment fie verde (fie o legumă) și care are sau obișnuia să aibă o față (sau o sursă bună de proteine).
- Învață-i clientului ce este fața verde și spune-le că este singura ta recomandare de dietă. Spuneți-le că, în afară de primul lucru de dimineață și de pre/post antrenament, toate alimentele ar trebui să fie verzi.
- În fiecare zi, când intră în sala de sport, uită-te la ei și spune-le: „Ai mâncat față verde?”În curând, acest lucru se va transforma într-o simplă„ față verde? ”
Cum a apărut
Sincer, nu-mi amintesc. Aș vrea să spun că sunt suficient de inteligent pentru a veni cu așa ceva, dar probabil că nu este adevărat. Cred că am citit despre concept într-un articol undeva și m-am gândit că va trece bine într-o monitorizare simplă și eficientă a alimentelor.
De ce este eficient
Clienții se antrenează cu voi doi, poate de trei ori pe săptămână. Timpul este valoros și trebuie utilizat în cel mai eficient mod posibil. Cu un termen simplu, memorabil, cum ar fi față verde, clientul dvs. vă poate comunica că a respectat nutriția și că puteți trece la antrenament. De asemenea, este un pic ciudat și va deveni „lucrul vostru” pe care îl împărtășiți voi doi.
„Fața verde” este lipicioasă. Când un client intră în frigiderul său pentru a-și lua mâncare, își va aminti cuvintele și va ști imediat dacă alegerea pe care o face este una bună sau rea. Heck, tipărește o față verde zâmbitoare și dă-i-o. Iată unul fără redevențe.
Evident, acesta este un ghid simplu și superficial. Nu este destinat clienților avansați sau persoanelor cu performanțe ridicate. Pentru majoritatea clienților, deși acest ghid este destul de bun. Așa cum spun mereu (pe care l-am furat de la un tip pe nume Albert) „cât se poate de simplu, dar nu mai simplu”.
Folosește fata verde cu clienții care au zece trilioane de lucruri în minte și nu se pot ocupa de un alt loc de muncă, deoarece copiii lor participă la programe după școală, iar soțul lucrează de asemenea la un loc de muncă stresant și urmărirea mai atentă a alimentelor nu se va întâmpla.
Strategia nr. 2 - Jurnalele alimentare au fost făcute corect.
Pașii către buștenii de alimente s-au făcut corect
- Dă-i clientului tău trei jurnale alimentare (pagini identice) și roagă-l să completeze două în zilele lucrătoare diferite și celălalt într-o zi de weekend. [Faceți clic aici pentru a descărca unul pe care îl puteți folosi] [LINK DESCĂRCARE] prin amabilitatea lui Gisée Purdy
- Așezați-vă vizavi de clientul dvs. cu un birou în mijloc. Răspândiți toate cele trei pagini și întrebați „Ce doriți să schimbați?”
- Notează ceea ce spun și întreabă „altceva?” până când ești mulțumit (ar trebui să ajungi cu 5-8 lucruri).
- Dacă nimic altceva nu este strălucitor, treceți la pasul 6.
- Adăugați un obicei pe care doriți să îl schimbe clientul pe foaie.
- Spune: „Alegeri grozave, sunt de acord. Bine, deci pe care vrei să-l abordezi mai întâi? ” * pagina de foșnet *
- Dacă sunteți de acord cu decizia lor, treceți la pasul 9.
- Dacă nu sunteți de acord, spuneți „alegere bună, dar aș dori să mă concentrez pe ceva care va face cea mai mare diferență chiar de pe lilieci. Ce părere aveți despre abordarea acestuia? ”? * indicați spre cel pe care doriți să îl modificați *
- Spune: „Minunat! Bine, deci care este strategia ta? "
- Elaborați o strategie pentru ca aceștia să rezolve acel obicei.
- Când au rezolvat cu succes primul obicei rău, așezați-le și scoateți hârtia cu lucruri de schimbat. Puneți-l pe masă între voi și tăiați obiceiul rău în timp ce spuneți: „Ce urmează?”
