AJUNGI SA MA CUNOSTI
Sunt Barbara Yarnell și InvisibleWeightLoss.com este site-ul meu. Vreau să-ți spun cine sunt. De unde sunt. Ce fac și cum o fac. Cel mai important, de ce sunt calificat unic pentru a vă ajuta să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală.
Am deținut și am gestionat un lanț național de clinici de slăbire timp de zece ani, deservind peste 10.000 de persoane. Peste 31.000 de persoane au participat la atelierele mele de slăbit. Sunt autorul Vindecați boala dietei cu pierderea de greutate invizibilă și 251 Sfaturi dovedite pentru slăbire rapidă. Am fost, de asemenea, producătorul executiv al unui multiplu program educațional alimentar câștigător al Premiului Emmy, difuzat pe PBS. Sunt membru al Better Business Bureau de peste 20 de ani. Sunt consultant în pierderea în greutate, cu o experiență în timp real de 28 de ani, ajutând oamenii să-și atingă greutatea ideală. Locuiesc în Austin, Texas, împreună cu soțul meu, Russell.
Ce funcționează, ce nu și de ce
Am petrecut peste 10.000 de ore într-o singură sesiune cu persoane care slăbesc. Am realizat sondaje de slăbire precum exemplul de pe acest site web. Am trimis prin poștă mii de chestionare. Am vorbit cu oameni care încearcă să slăbească și am ascultat. Oamenii mi-au spus ce a funcționat pentru pierderea în greutate, ce nu și de ce.
Acest site web și cartea mea, Cure Diet Disease With Invisible Weight Slab, sunt rezultatul a ceea ce mii de persoane cu dietă supraponderală au dezvăluit despre cum să pierdeți și să mențineți greutatea ideală.
Mi-am început cariera predicând nutriția idealistă și fitnessul nerealist. Rezultatul? Clienții mei au slăbit și au recâștigat-o. Un carusel înnebunitor de scoate niște, pune mai mult la loc. Am învățat repede că nutriția pollyanna și exercițiile extenuante nu sunt o strategie eficientă pentru pierderea în greutate de durată.
Dietele fac rău
Am învățat oricât de sănătoasă este dieta, dacă este dificilă, complexă, creează pofte, te lasă flămând, promovează lipsurile sau te pune în pragul rebeliunii emoționale, pierzi timpul.
Regimul durează. Este dureros și incomod. Când nu mai suporti durerea, renunți. Dietele eșuează pentru că se termină.
Oamenii supraponderali m-au învățat că metodele „acceptate” de slăbit pur și simplu nu au funcționat în viața reală.
Se numește „pierderea în greutate invizibilă” pentru că nu vezi efortul, ci doar rezultatele
Pierderea în greutate invizibilă este un sistem dovedit de a pierde în greutate și de a trăi subțire în mod natural, pe baza experiențelor din viața reală a celor care au făcut-o.