Aisle by Aisle Bomboane și ciocolate Rețeaua de alimente Rețete, idei și știri despre mâncăruri sănătoase Alimentație
În legătură cu:
Da, sunt dependent de bomboane! Dar există un moment și un loc pentru „mâncărurile drogate”, așa cum le numesc eu. Iată un rezumat al câtorva dintre bomboanele populare și cele mai bune alegeri pentru pungi de gustări, favoruri de petrecere sau chiar trucuri de Halloween sau tratamente.
Când parcurgeți etichetele, veți găsi că majoritatea soiurilor de bomboane conțin sirop de porumb bogat în fructoză sau alți îndulcitori. Există un motiv pentru care USDA sugerează consumul de dulciuri cu ușurință: sunt plini de zahăr, grăsimi saturate și nu sunt foarte mulți nutrienți (de aceea sunt numiți alimente cu „calorii goale”). Dacă aveți unele, cumpărați cele mai mici tipuri sau pachetele de dimensiuni minime pentru a evita exagerarea.
Există și alte probleme de care să vă faceți griji cu dulciurile, mai ales dacă le transmiteți altora. Alergiile la nuci sunt o mare preocupare în aceste zile, așa că alegeți soiuri fără nuci. De asemenea, țineți cont de bomboanele care pot reprezenta un pericol de sufocare. Am golit multe pungi de bunătăți de la petrecerile de ziua copiilor doar pentru a găsi chifle de gumă, gumă și tootsie - totul riscant de dat copiilor mici! Treceți prin geanta bunătății înainte ca copilul dumneavoastră să arunce o privire înăuntru. Astfel nu vor ști ce le lipsește.
Da, pietre de bomboane! Dar bomboanele lipicioase precum gummies, caramel și taffy fac exact asta - stick! În acest caz, este pentru dinții tăi, ceea ce ajută la formarea cariilor. Este întotdeauna important să vă spălați dinții după ce ați mâncat tone de zahăr, dar acele alegeri super gooey sunt chiar greu de dat cu o periuță de dinți. Dacă doriți un tratament dulce, încercați Twizzlers, acadele, Smarties sau bomboane tari (dacă sufocarea nu este o problemă pentru copiii dvs.).