Ai putea să mănânci ca un Barlend Super Heavyweight Powerlifter clasat în top

Sporturile de forță sunt câteva dintre ocaziile în care greutatea corporală a unui atlet poate dicta succesul și eșecul lor.

Este obișnuit să auzi despre sportivii care se îngrașă în afara sezonului, apoi care reduc pentru a face greutate pentru competiție. La acest lucru se gândesc majoritatea oamenilor când aud despre lupta unui atlet de menținere a greutății, dar ce se întâmplă cu unii dintre sportivii mai grei, cum ar fi șoferul canadian Kelly Branton, cu o înălțime de 6 picioare, 360 lb?

barlend

Unii sportivi, precum Branton, nu sunt construiți în mod natural pentru a fi la fel de mari și puternici ca și ei. Corpurile acestor sportivi au dificultăți în menținerea unei greutăți de peste 300 kg pe tot parcursul anului, consumând în același timp volume masive de alimente.

[Verificați cum arată dieta nebună de 12.000 de calorii a lui Brian Shaw.]

După ce am văzut ce consumă zilnic omul puternic profesionist Brian Shaw, la BarBend am vrut să știm ce necesită un powerlifter super-clasat de top. Am ajuns la medaliatul cu bronz din acest an la Campionatele Mondiale IPF din 2017 Kelly Branton pentru informații.

BarBend: Pentru fundal, care este vârsta, greutatea și înălțimea dvs. actuală?

Branton: Am 30 de ani, cântăresc aproximativ 360 de kilograme și am 6 metri înălțime.

BarBend: Câte calorii consumi într-o zi normală?

Branton: Știi, aproximativ 10.039.744 de persoane îmi pun această întrebare, iar răspunsul este că habar n-am numărat niciodată.

BarBend: Ați setat macrocomenzi, dacă da, care sunt acestea? Dacă nu, aveți obiective macro generale?

Branton: Nu urmăresc macrocomenzile.

BarBend: Cât timp ți-a luat să formezi în dieta ta? De exemplu, cât timp ți-a luat să experimentezi încercând diferite metode pentru a consuma o cantitate uriașă de alimente zilnic.

Branton: A fost o luptă constantă pentru a continua să câștig în greutate de calitate și nu doar să îngrășăm. Nu mi-e niciodată foame și este doar o hrănire constantă după hrănire. Cu cât mă făceam mai mare, cu atât puteam mânca mai mult. Văd tipi mari care mănâncă doar trei mese mari pe zi și rămân mari. Nu pot face asta. Trebuie să mănânc o tonă pentru a rămâne mare.