Ai problema lui Piku Hindu
Scriitorul, care este cofondator al Chennai Runners, a reușit să alerge până acum 53 de maratoane, menținând în același timp problema constipației sub control.
„Se câștigă sau se pierd mai multe maratoane în toaletă decât la masa de cină” - Bill Rodgers, de patru ori campion la maraton la Boston. Dacă sunteți unul dintre 30 - 50% dintre alergătorii afectați de probleme intestinale, ați aprecia mai bine acest comentariu.
Aveți frecvent probleme cauzate de constipație în timpul alergărilor? Mergeți în sus și în jos dorind „să plecați”, dar nu sunteți în stare? Această problemă vă împiedică să ieșiți și să vă bucurați de alergare? Atunci această poveste este pentru tine ...
Am văzut recent filmul Piku și nu pot să nu empatizez cu protagonistul Bhaskor Banerjee (interpretat cu brio de Amitabh Bachchan). Problema sa de constipație, care a dus la schimburi emoționale cu fiica sa Piku (Deepika Padukone), a fost hilară și ceva cu care aș putea să mă refer.
Constipația poate provoca disconfort oricui, dar mai mult unui alergător, deoarece nu va putea să alerge bine sau să se distreze. El (sau ea) se poate simți în permanență inconfortabil, neștiind când va izbucni problema și va căuta în permanență locuri unde să „meargă”, mai degrabă decât să avanseze. Acest lucru ar putea împiedica serios performanța.
Sunt un alergător cu această problemă, dar nu m-a împiedicat să alerg sau să mă distrez. Nu sunt medic, dar, de-a lungul anilor, am conceput mecanisme de coping. Iată câteva ‘trucuri’ care m-au ajutat de-a lungul anilor. S-ar putea să le găsiți și de ajutor.