Ai nevoie de un mentor Skinny Coach - Tiffany Wright, Ph
Când oamenii vor să învețe ceva, merg la școală pentru a fi învățați de un profesor care este instruit pe larg în ceea ce doresc să învețe. Când este timpul să înveți să conduci, ești instruit de părinții tăi (oameni care au condus adesea de zeci de ani.) Când vrei să înveți un sport, ești ghidat și instruit de canapeaua ta. Dar, atunci când o persoană dorește să piardă în greutate, brusc este timpul să vă „trageți curelele de ghete” și să o faceți pe cont propriu. De ce este asta?
Pierderea în greutate, una dintre cele mai dificile lupte pe care o persoană o va întâlni vreodată, este o slujbă pe care oamenii cred că ar trebui să o poată îndeplini singură. Nu este realist să crezi că acest lucru este ceva ce te poți descurca. Dacă sunteți supraponderal, se datorează faptului că nu ați învățat niciodată abilitățile adecvate pentru a mânca sănătos și/sau nu aveți control asupra a ceea ce mâncați. Există alimente și activități foarte specifice care vă vor permite să vă controlați consumul de alimente mai eficient. Pentru a învăța ce alimente poți mânca fără să te înțepi și pentru a dobândi abilitățile pe care trebuie să le exersezi pentru a te slăbi și a rămâne slab trebuie să fii ÎNVĂȚAT! Nu ne naștem cu aceste cunoștințe sau aceste abilități și nu trebuie să vă simțiți rău sau vinovați pentru că aveți nevoie de ajutor. Ai nevoie de cineva care să îți reconecteze creierul, în prezent ai creierul unei persoane grase, ai nevoie de un creier slab pentru a fi slab.