Ai întrebat câte calorii arde sexul
Sexul arde de fapt un număr bun de calorii?
Dintre toate modurile în care o persoană ar putea transpira, o rolă în fân este una dintre cele mai distractive. Dar sexul arde de fapt un număr mare de calorii?
Nu atât de mulți pe cât credeți - dar vă puteți crește arsul făcând acest lucru într-un anumit fel.
Un studiu a constatat că sexul a ars mai mult de 100 de calorii, cel puțin pentru bărbați. O echipă de la Universitatea din Montreal a comparat cheltuielile calorice ale alergării cu cea a sexului și a constatat că - fără surpriză - alergarea a depășit cu mult pe aceasta din urmă. Femeile au ars în medie 213 de calorii în timpul a 30 de minute de alergare ușoară, în timp ce bărbații au ars 276. Pe de altă parte, sexul a cerut 101 calorii de la bărbați și doar 69 de la femei, arzând în medie 3,6 calorii pe minut.
De ce sexul a fost un antrenament mai bun pentru băieți? „Bărbații cântăresc mai mult decât femeile și, din această cauză, cheltuielile de energie vor fi mai mari la bărbați pentru același exercițiu efectuat”, spune autorul studiului Antony Karelis, profesor de cinetică umană la Universitatea din Montreal. Bărbații pot fi, de asemenea, mai activi fizic în timpul sexului, spune el.
Chiar dacă sexul nu este cel mai bun antrenament din lume, ar fi totuși frumos dacă te-ai putea baza pe 70 până la 100 de calorii, ori de câte ori tu și partenerul tău ați urcat în sac. Dar nu poți depinde întotdeauna de asta.
Ședințele sexuale din acel studiu au durat de obicei 25 de minute, inclusiv preludiu, care este mult mai lung decât media. Un studiu publicat în New England Journal of Medicine a constatat că durata medie a sexului durează doar șase minute (deși acest număr nu a inclus preludiu).