Ai castigat; t Crede câte calorii arzi în duș
Dacă ați stabilit rezoluții pentru a vă forma și calorii torței, veți fi încântați să știți că acestea sunt modalitatea de a vă atinge obiectivele doar pășind în duș.
Potrivit lui Shake That Weight, dacă petreceți doar 15 minute la duș puteți arde până la 62 de calorii.
Așadar, după un antrenament transpirat, veți fi încântați să știți că pierdeți în continuare calorii.
Și mai bine, dacă nu reușești deloc să te antrenezi într-un antrenament, știi că pur și simplu să îți faci rutina zilnică este să faci zapping-uri.
Rezultatele au urmat unui studiu recent prin care experții de la Universitatea Loughborough au descoperit că simpla întindere într-o baie de 40 de grade poate fi mai eficientă decât o plimbare rapidă pentru arderea caloriilor și scăderea zahărului din sânge.