Aducându-ți sexy înapoi Cum am vărsat 58 kg
Pentru a fi inclusă în echipa noastră Hot Mom Spa, fiecare mamă trebuie să jure pe Jurământul momME Time; o promisiune de a rezerva momentele petrecute pentru a se alimenta DOAR pentru ea - citind, dormind și spa-ul inclus. Nu numai că timpul momME este esențial pentru a spune sănătos, mama fierbinte de astăzi dovedește că este esențial și pentru a-ți păstra corpul și sănătatea. Dacă ți-au plăcut cele 8 reguli de mamă ale lui Rachael Pontillo: Cum am pierdut 70 de kilograme cu copiii, îți vor plăcea sfaturile din spatele acestei povești de succes a mamei fierbinți. Vă prezint Deanna Verbouwens, care a folosit timpul ei momME pentru a face să dispară 58 de lire sterline.
Deanna Verbouwens este scriitoare, alergătoare, bloggeră, mamă lucrătoare a doi băieți incredibil de activi și foarte amuzanți cu vârsta cuprinsă între 4 și 7 ani. Deanna se pregătește în prezent pentru a 6-a jumătate a maratonului, desigur că totul între munca cu normă întreagă și gestionarea spaghetelor pe tavan, un castron de pește, o casă și o familie. Pentru a ajunge la felul în care Deanna încearcă să facă totul fără a eșua complet, vizitați-o la The Unnatural Mother. Deanna scrie și pentru ModernMom.com și ThisMotherCanRun.com
De Deanna Verbouwens
O privire rapidă la ceas îți spune că este ora 5:00, copiii aleargă prin casă, îți spulberi creierul despre ce să faci la cină și, tocmai când tornada este pe cale să îți atingă lacrimile în ochii tăi pentru că îți dai seama că încă o dată planul tău de a merge la muncă a ieșit pe fereastră cu sănătatea ta.
Depărtați-vă de jetoane, tortul și monstrul care ajută la restul de parm de pui - luați un moment și respirați, pentru că umplerea emoțiilor dvs. cu mâncare va acționa doar ca un moment temporar ....
Nu este un secret faptul că mamele au nevoie de timpul lor pentru mame; de unde știu asta? Pentru că am pierdut cu succes 58 de lire sterline (și încă mă duc) făcând pur și simplu ca momME mom să fie o prioritate de top. Acum trei ani, am cântărit peste 225 de lire sterline purtând o mărime de 18/20. M-am gândit că mănânc sănătos până când mi-am dat seama că porțiunile mele erau scăpate de sub control, salatele pe care le prăbușeam aveau peste 1200 de calorii (pentru o singură masă!) Și nici măcar nu puteam rula o jumătate de bloc.
Acum, activitatea mea preferată de momME este antrenamentul pentru curse de anduranță și obținerea unei manichiuri/pedichiuri - acestea mă ajută să mă relaxez și să mă mențin sincer. Cu cinci semimaratonuri, două triatloane și nenumărate 5 și 10k sub centura mea, port o mărime 12 - dovadă că urmarea acestor pași simpli vă va ajuta să aduceți înapoi sexy și sănătatea ta! Voi continua să le folosesc și pe acestea, deoarece am pierdut ultimele 20 de lire sterline.