Aducându-ți aminte de limba uitată VORBIND CU MINTELE CORPULUI
18 octombrie @ 19:00 - 20:30
Navigare eveniment
De asemenea, facem instruire privată
Amintindu-ți de limbajul uitat de a vorbi cu corpul/mintea
Terapia meditativă OSHO
Trupul este o minune ”; este extrem de frumos, extrem de complex. Nu există alt lucru atât de complex, atât de subtil precum corpul. Nu știi nimic despre asta. Te-ai uitat doar în oglindă. Nu l-ai privit niciodată din interior; altfel este un univers în sine. Asta spun mereu misticii: că corpul este un univers în miniatură. Dacă o vedeți din interior, este atât de vastă - milioane și milioane de celule și fiecare celulă vie cu propria sa viață și fiecare celulă funcționează într-un mod atât de inteligent încât pare aproape incredibil, imposibil, incredibil ....
„Oamenii trebuie învățați cum să se împrietenească cu corpul”
„Medicii și oamenii de știință au ajuns acum să recunoască ceea ce ne-a spus întotdeauna bunul simț - că există o legătură profundă între corp și minte și care ne afectează profund sănătatea fizică generală și sentimentul de bunăstare. Cercetătorii au descoperit că mai mult de jumătate din afecțiunile noastre fizice sunt legate de stres. Iar „efectul placebo” - în care oamenii se îmbunătățesc doar pentru că cred că un anumit tratament sau medicament îi va ajuta, chiar dacă iau doar o pastilă de zahăr - este bine documentat. Osho subliniază adesea în discuțiile sale că stratul subțire al minții conștiente - partea care înțelege intelectual ceva - este doar o zecime din realitatea noastră. Straturile inconștiente sunt mult mai mari și atunci când nu suntem în contact cu ele, ele pot fi mult mai puternice. ”Osho Această meditație ghidată este un proces de amintire a unui limbaj pe care majoritatea dintre noi l-am uitat. Este limbajul comunicării cu propriul corp. Comunicarea cu corpul, vorbirea cu acesta, ascultarea mesajelor sale a fost o practică bine cunoscută în Tibetul antic.
Știința medicală modernă abia acum începe să recunoască ceea ce înțelepții și misticii au știut dintotdeauna.: că mintea și corpul nu sunt entități separate, ci profund legate. Mintea poate afecta starea corpului, la fel cum starea corpului poate afecta mintea.
Osho a creat multe tehnici de meditație, în special pentru bărbații și femeile de astăzi.
Această meditație ghidată de a vorbi cu mintea și corpul a fost dezvoltată cu îndrumarea sa:
Odată ce începi să comunici cu corpul tău, lucrurile devin foarte ușoare.
Corpul nu trebuie forțat, poate fi convins. Nu trebuie să lupți cu corpul - asta este urât, violent, agresiv și orice fel de conflict va crea din ce în ce mai multă tensiune. Deci nu trebuie să vă aflați în niciun conflict - lăsați confortul să fie regula. Iar trupul este un dar atât de frumos de la Dumnezeu, încât să lupți cu el este să-l tăgăduiești pe Dumnezeu însuși. Este un altar ... suntem înclinați în el; este un templu. Există în el și trebuie să avem grijă de el - este responsabilitatea noastră.
Deci timp de șapte zile .... Va părea puțin absurd la început, deoarece nu am fost niciodată învățați să vorbim cu propriul nostru corp - și prin el se pot întâmpla minuni. Se întâmplă deja fără ca noi să știm asta. Când îți spun ceva, mâna mea urmează într-un gest. Vorbesc cu tine - mintea mea îți comunică ceva. Corpul meu îl urmărește. Corpul este în raport cu mintea.
Când vrei să ridici mâna, nu trebuie să faci nimic - pur și simplu o ridici. Doar chiar ideea că vrei să-l crești și corpul o urmează; este un miracol. De fapt, biologia sau fiziologia nu au putut încă să explice cum se întâmplă. Pentru că o idee este o idee; vrei să ridici mâna - este o idee. Cum se transformă această idee într-un mesaj fizic către mână? Și nu durează deloc - într-o fracțiune de secundă; uneori fără niciun decalaj de timp.
De exemplu, vorbesc cu tine și mâna mea va continua să colaboreze; nu există decalaj de timp. Este ca și cum corpul aleargă paralel cu mintea. Este foarte sensibil - ar trebui să înveți cum să vorbești cu el și se pot face multe lucruri. - Osho
Acest proces este o șansă de a vă mobiliza energiile de auto-vindecare și de a vă relaxa profund.
Meditația are trei părți:
1. Vei vorbi cu anumite părți ale corpului tău și cu întregul corp.
Este o idee bună să vorbiți cu voce tare, deoarece acest lucru vă va ajuta să rămâneți atenți și conștienți.
2. Veți comunica cu mintea inconștientă despre o problemă pe care s-ar putea să o aveți cu corpul, indiferent dacă este vorba de a fi bolnav, a fi supraponderal, a avea dureri. etc., sau pur și simplu doresc să se simtă mai vii și mai sănătoși.
Într-o stare profund relaxată, vă veți conecta cu partea minții inconștiente care este responsabilă pentru starea corpului dvs., abordându-l cu respect și prietenie. De exemplu, dacă vă confruntați cu greutatea ca pe o problemă, partea din mintea dvs. inconștientă responsabilă de aceasta este un servitor foarte devotat și un tutore. Făcându-vă supraponderal, acest tutore a încercat să vă ajute și să vă protejeze. Într-o stare de transă profundă, tutorele poate crea noi modalități de a-și îndeplini intenția pozitivă, permițând în același timp corpului tău să fie din nou natural și sănătos. În acest fel ajungeți la o nouă înțelegere despre mecanismul corp-minte și capacitatea sa de a se vindeca.
3. O transă vindecătoare, adâncind înțelegerea că trupul, mintea și sufletul tău sunt una.
Cu toate acestea, înainte de a începe să utilizați tehnica, câteva puncte importante:
Este important să ne amintim că durerea și alte simptome recurente ale disconfortului fizic pot fi un indiciu al unei boli grave.
Osho spune că această tehnică de a vorbi cu mintea și corpul tău poate fi utilizată pentru orice lucru pe care corpul îl poate face deja, ceva care se află în capacitatea sa. Dacă îi ceri corpului să facă ceva imposibil, atunci încrederea va fi distrusă și nu va funcționa. Dacă nu ai ochi, spune el, cum i se poate spune corpului să vadă? Dar pentru lucrurile obișnuite, cum ar fi migrenele și durerile corporale și alte funcții care se află în capacitatea corpului de a se vindeca de la sine, atunci această metodă poate ajuta mult.
Nu vorbiți direct cu disconfortul sau boala. Boala nu face parte din organism, este ceva extern, de fapt ceva împotriva organismului. Trebuie să vorbiți cu creierul/corpul, nu cu disconfortul în sine. Și când a dispărut, mulțumește creierului și corpului pentru că a lăsat disconfortul să dispară. Practic, vorbim cu creierul, iar creierul vorbește cu corpul, dar nu cunoaștem limba. Știm că, dacă spunem brațului să se ridice, îl putem ridica, urmează instrucțiunile minții. Dar pentru funcționarea interioară a corpului/minții, nu știm exact care este instrucțiunea potrivită, astfel încât corpul să urmeze. Osho spune: „Aceasta este adevărata trinitate - sufletul, mintea și corpul. Sufletul nu poate face nimic direct; este cel care cere durerea să se ducă. Creierul trebuie să vorbească cu corpul. ”
Osho a dat următoarele sugestii oamenilor care experimentează meditația, care vă pot fi de ajutor:
Pierderea în greutate: „Mai întâi spuneți creierului că trimiteți un mesaj corpului și că creierul ar trebui să îl transmită. Apoi spuneți pur și simplu corpului că 5 kilograme sau kilograme mai puțin vor fi ideale și că digerați normal. Nu implicați deloc mâncarea. Doar spuneți corpului că sunt necesare câteva kilograme mai puțin. Și când ajungi acolo, spune-i corpului să rămână acolo, că nu mai este nevoie să slăbești sau să te îngrășezi mai mult. ”