Adriana Lima’s Diet Secret Portion Control for Burning Fat
Blog sănătos și buget Sănătate, avere și orice altceva
17 ianuarie 2009 de Mary
Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți dezvăluirea mea pentru detalii.
Modelul Victoria’s Secret Adriana Lima are un corp de supermodel, fără îndoială. Fata știe că este una dintre cele binecuvântate genetic și, de asemenea, are grijă de corpul ei pentru a se asigura că rămâne în condiții optime pentru cariera ei. Acest corp face parte din genetică, este parte din controlul porțiunii în dieta ei. Are un secret alimentar care nu este un secret: Adriana Lima folosește controlul porțiunilor.
Controlul porțiunilor este arma ei secretă pentru dieta celebrităților. De asemenea, se întâmplă să fie ceva la care trebuie să lucrăm cu toții în această lume a meselor supradimensionate și a bufetelor de alimente.
Adriana Lima își controlează porțiunile ținând sub control mesele și reducând dimensiunea meselor pe măsură ce ziua progresează. Ea spune „Pe măsură ce ziua trece, continuu să mă reduc cu porțiunile mele”. Începe ziua cu un mic dejun bun și apoi se termină mâncând lumină.
Exemplu al dietei zilnice a Adriana Lima
Iată ziua tipică din viața Adriana ...
- Mic dejun: albușuri, fulgi de ovăz și stafide sau muesli cu iaurt simplu și miere, împreună cu o ceașcă de joe și lapte
- Masa de pranz: O porție de carne (pește, pui sau carne roșie) cu legume
- Gustări: Legume crude, cum ar fi castraveții și morcovii. Și ea se răsfață cu dinții dulci cu ciocolată! De asemenea, are o lingură zilnică de miere brută care explică „vă ajută sistemul imunitar”.
- Masa de seara: Salată mică. Spune că doarme mai bine noaptea când mănâncă lumină mai târziu în timpul zilei.