Adolescenți; să nu mănânci suficient; Independentul Independentul
Articol marcat
Găsiți marcajele dvs. în secțiunea dvs. Independent Premium, sub profilul meu
Multe fete adolescente conștiente de greutate nu mănâncă suficiente calorii pentru grupa lor de vârstă, se arată astăzi într-un sondaj.
Puțin mai mult de o treime din fetele de 13 până la 18 ani urmează diete sau au urmat dietă recent, a constatat sondajul pentru Sainsbury.
Și 45 la sută mănâncă mai puțin de 1.200 de calorii pe zi, ceea ce este sub aportul recomandat pentru intervalul lor de vârstă.
Doar 14% dintre băieții adolescenți chestionați au admis că fac dieta, dar un sfert a consumat mai puțin de 800 de calorii pe zi - doar o treime din cantitatea zilnică recomandată.
În medie, 60% dintre respondenți au estimat în mod greșit câte calorii ar trebui să mănânce zilnic o femeie adultă și un bărbat, adică 2.000 și respectiv 2.500.
Nutriționistul Sainsbury, Charlotte Parker, a spus: „Aceste rezultate arată că adolescenții se luptă să înțeleagă ceea ce constituie o dietă echilibrată”.
Potrivit site-ului web „eatwell” al Agenției pentru Standarde Alimentare, tinerii cu vârste între 15 și 18 ani au nevoie de aproximativ 2.755 de calorii pe zi, în timp ce femeile tinere din aceeași categorie de vârstă au nevoie de aproximativ 2.110 calorii pe zi.
Buletin informativ INDY/LIFE
Inspirați-vă în fiecare săptămână cu cele mai noi tendințe de stil de viață
Buletin informativ INDY/LIFE
Inspirați-vă în fiecare săptămână cu cele mai noi tendințe de stil de viață
Băieții cu vârste cuprinse între 11 și 14 ani au nevoie de aproximativ 2.220 de calorii pe zi, comparativ cu 1.845 pentru fetele de acea vârstă, spune site-ul web.