Adler Edwards - Transformare de 2 luni prin intermediul macro-urilor

Adler a aflat despre Own Your Eating după ce a participat la unul din seminariile noastre la cutia sa CrossFit. Urmărea deja macro-urile, dar cu puțin succes în realizarea obiectivelor sale de îmbunătățire a performanței și creșterea în greutate. Când Adler și-a schimbat numerele în conformitate cu prescripția Own Your Eating, în cele din urmă a început să progreseze din nou. Iată transformarea Adler pe 2 luni.

Când ați început să mâncați flexibil și cum ați început?

Am început acum două luni după ce Jason a venit la sala mea de sport și a dat un seminar de nutriție. Mi-am dat seama cum să încep să-mi bazez numerele pe calculul Own Your Eating.

Ce v-a determinat să începeți?

Mai mulți oameni de la sala de sport mi-au recomandat Own Your Eating și am vrut să mă îmbunătățesc în haltere și CrossFit și știam că, pentru a face acest lucru, trebuie să-mi îmbunătățesc nutriția.

---