Adevărul înfricoșător din spatele a ceea ce se întâmplă cu adevărat corpului tău atunci când te îngrași
În unele zile, se poate simți că creșterea în greutate a devenit cel mai rău dușman al tău. Încercați tot ce vi s-a spus să vă mențineți greutatea. Nimic nu funcționează. În ciuda numărului de pe scară, începeți să vă faceți griji cu privire la ceea ce s-ar putea întâmpla în interiorul corpului dvs. dacă veți continua să câștigați. Te vei îmbolnăvi? Vei putea vreodată să slăbești din nou?
Motivul pentru care câștigi în greutate se datorează probabil câtorva factori cheie. Citiți mai departe pentru a afla ce se întâmplă cu adevărat corpului dvs. și cum să opriți aceste probleme înainte de a deveni periculoase.
Chimia creierului tău se schimbă
S-ar putea să nu-ți mai recunoști creierul. | Matt Cardy/Getty Images
Unele studii mici au sugerat că persoanele care sunt considerate obeze au chimie cerebrală diferită de cele care nu sunt. Diferențele în regiunile creierului care se ocupă de formarea obișnuinței și recompensa ar putea explica de ce creșterea în greutate și depresia merg adesea împreună.
Experții nu înțeleg încă pe deplin legătura dintre sănătatea mintală și creșterea în greutate. Cu toate acestea, mulți oameni tind să cadă într-un cerc vicios de încercare de a-și controla greutatea, doar ca să sufere emoțional ca urmare.
Următorul: Creșterea în greutate poate provoca o afecțiune gravă pe care s-ar putea să nu știi că o ai.
S-ar putea să aveți probleme cu respirația
Respirația dvs. ar putea deveni mai obosită. | iStock.com/OcusFocus
Creșterea excesivă în greutate duce uneori la o afecțiune numită apnee în somn, o tulburare care determină oprirea respirației în timp ce dormiți. Deoarece creierul tău te trezește pentru a te asigura că reiei respirația normal, s-ar putea să pierzi ore de somn - ceea ce ar putea duce la creșterea în greutate și mai mare.
Următorul: Cum se „adună” excesul de grăsime în interiorul corpului tău?
Caloriile suplimentare se transformă în grăsimi
Grăsimea este ceea ce se întâmplă atunci când mănânci mai mult decât trebuie. | iStock.com/JaoNgoh
Cum se întâmplă „grăsimea”? Nu este doar un rezultat al consumului de cantități mari de grăsimi. Când mănânci mai multe calorii decât trebuie, ficatul transformă atât carbohidrații, cât și moleculele de grăsime în grăsimi și le stochează în „celulele grase” ale corpului tău până când ai nevoie de energie.
Creșterea în greutate se întâmplă atunci când continuați să stocați mai multă energie decât consumați. Continuă să colecteze în depozit, deoarece nu are unde să meargă.