Adevărul gras din spatele provocărilor de 6 săptămâni - SweatNET

Pierdere în greutate

Adevărul gras din spatele provocărilor de 6 săptămâni

De: SweatNET

Adevărul gras din spatele provocărilor de 6 săptămâni

Există două tipuri de oameni cărora le place să urască pe „moda” provocării de 6 săptămâni care domină scena fitnessului de grup în ultimii ani. 1. Oameni care sunt în prezent în formă. 2. Oamenii care cred că pot rezolva obiceiurile rele cronice prin prezentări PowerPoint și seminarii web.

Să ne ocupăm imediat de primul grup. Dacă sunteți în formă, nu aveți nimic de câștigat (pierdut) prin participare. Foarte probabil nu empatizați cu oamenii care se luptă cu greutatea. Aceste provocări sunt concepute pentru persoanele supraponderale cu „unele” grăsimi de pierdut. Și prin „niște grăsimi” mă refer la faptul că sunt clinic supraponderali/obezi. Dacă doriți să vă întăriți exclusiv sau să obțineți performanțe FĂRĂ pierderea în greutate, aproape toate aceste provocări - cu excepția câtorva - NU sunt pentru dvs. Deci, coborâți-vă de pe calul înalt și mai faceți câteva ascensoare.

Al doilea grup de oameni sunt cei pe care nu îi poți avea niciodată la o cină, deoarece încearcă să calculeze macro-urile dipului de anghinare din spanac datorită faptului că ai folosit maion și brânză și apoi vor să-ți povestească despre o alternativă sănătoasă din migdale, care conține 99% proteine. Hei ... Îmi plac legumele ... Îmi lipsește doar controlul de sine. Dă-mi voie să mă bucur de înotul meu.

Ce au în comun aceste două grupuri de oameni? Probabil că nu sunt grase și pot lua deja decizii sănătoase (deși uneori unele supărătoare). Poți să te duci în iad cu tine, zoodle ... NU au gust de tăiței doar pentru că ai făcut rimă.

Provocările de 6 săptămâni sunt pentru persoanele grase. Sunt pentru persoanele cărora le lipsește controlul de sine. Sunt special pentru persoanele care VREA să facă o schimbare, dar care nu au reușit. Mă încadrez în aceste categorii. Acesta este exact motivul pentru care marketingul funcționează, chiar dacă este atât de îngrozitor, necreativ și exagerat. În cele din urmă, este marketingul pentru fitness conceput NU pentru persoanele potrivite. Așadar, pentru toți cei care încearcă să „PR” la următoarea ta ascensiune, oprește-te doar pentru o clipă înainte de a începe să vorbești de rahat despre ceva care POATE declanșa o schimbare de viață sănătoasă la cineva. Efectul viral al acestor provocări se datorează DEFICITULUI CALORIC pe care participanții de succes îl susțin timp de 42 de zile. Când vă aflați într-un deficit atât de mare, pentru acea perioadă lungă, vă veți micșora. Garantat. Vei fi, de asemenea, golit de energie pe măsură ce corpul tău începe să se consume. Asta se intampla. Dacă nu ești grasă, NU face asta corpului tău.