Adevărul de ce NLP și Neuro Programming Don; t Munca - It; s În capul tău! Știri Beach Street
Ai avut vreodată pe cineva să spună totul în capul tău? Esti de acord cu asta? Ce zici de ideea „programării neuro” că dacă spui ceva suficient creierul tău va crea o cale neuronală și o vei crede?
La propunerea unui prieten, am luat o carte scrisă de un antrenor de actorie. Îl văzusem vorbind și eram intrigat. Nu îi voi împărtăși numele sau numele cărții, pentru că am văzut că părea complet incongruent. Nu-și urma propriile sfaturi. Poate că a fost un bun profesor de actorie sau antrenor, dar nu a arătat congruența unui maestru.
Asta se întoarce la atenția mea pe care o asculți și tu vorbind.
În cartea sa, el vorbește pe larg despre beneficiile construirii căilor neuronale pozitive, în timp ce subtonurile spun că el a fost un eșec făcând el însuși. Recunoaște că este încă frustrat în relații și whiney printre altele.
Iată de ce cred că este și de ce atât de mulți oameni nu pot face NRP sau programare neuronală.
Le lipsește un pas.
Să spunem că are dreptate și, cu cât îmi spun mai mult că sunt slab și arăt grozav, cu atât creierul meu va crea o cale până când o voi crede. Mă voi compara doar cu oameni mai mari decât mine și voi găsi adevăruri selective pentru a face ca ceea ce îmi spun să mă simt bine. Dacă totul merge bine, o cale neuronală este construită și sunt fericit.
Dar așteaptă, mai sunt!
Problema este că există o cale neuronală existentă în creierul meu care spune „ticălosule sfânt, ești gras”. Acum am două căi în dezacord. Una spune că sunt bine, cealaltă spune că sunt grasă. Acest lucru creează vinovăție, confuzie și frustrare. Mi se pare o călătorie gratuită către schizofrenie.
Deci, cum o remediați?
O școală mai profundă de gândire spune că trebuie să merg înapoi pe calea neuronală până când ajung la capăt. Acesta poate fi un loc înfricoșător. În exemplul meu gras, a fost o călătorie scurtă. Prima oprire a privit în jos și a văzut o scală cu un număr la nord de 200 pe ecran. Eram clar gras în acea zi și lucrul ușor de făcut ar fi fost să mă opresc acolo și să spun că acesta este motivul, dar cumva știam că nu este atât de ușor.
A ajunge la acest punct în cărțile mele de istorie mentală nu a fost sfârșitul drumului care mi-a permis să mă îngraș. S-a dus mai departe. În timpul petrecut în poliția militară, am fost o mașină. Alerg până la 30 de mile pe săptămână, cu un compliment complet de echipament în cizme de luptă și călătorind până la 80 de mile pe săptămână pe bicicleta mea. Am călcat pe scară la 140 de ud.
Când am ajuns la antrenamentul de pilot al Forțelor Aeriene, ritmul cardiac era atât de scăzut, încât mi s-a dat un permis de la PT și mi s-a spus să stau pe canapea, să beau bere și să mănânc chipsuri. Aveam nevoie să mă îngraș și să-mi cresc tensiunea arterială.
Prima mea călătorie acasă după antrenamentul pilotului, un bun prieten care avea câțiva ani seniorul meu și cineva pe care l-am respectat ca pe un părinte au spus „La naiba, de vreme ai îngrășat ceva și arăți normal ca noi”.
Călătoria mea în mintea mea pentru a anula creșterea în greutate a găsit de unde a început calea și unde a devenit un obicei.
Am reușit să văd că începutul a fost că Doc de la antrenament pilot mi-a spus să mă îngraș, dar calea a fost construită de comentariile prietenilor mei. Doar revenind la acest punct din mintea mea, aș putea redirecționa calea originală pentru a fi congruentă cu noua cale despre mine mai subțire, mai atletic, menținând în același timp o frecvență cardiacă și o tensiune arterială sigure pentru zbor.