Adevărat sau ficțiune Adăugarea de grăsimi în dieta dvs. poate combate cerneala căderii părului
Odată considerate dușmanul unei diete sănătoase, grăsimile saturate sunt acum considerate de mulți nutriționiști și dietetici ca nu numai o parte benefică a unei diete sănătoase, ci și una esențială. Nicăieri nu este mai evident acest lucru decât creșterea popularității dietei cetogenice bogate în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați. Grăsimea este benefică pentru tratarea și prevenirea căderii părului. Cercetări recente au arătat că o dietă lipsită de grăsimi Omega 3 găsite în pește gras, nuci și ulei de măsline poate face ca părul să devină rigid și să cadă.
Cea mai frecventă formă de cădere a părului la bărbați este chelia cu model masculin, ceea ce duce la o linie a părului în retragere la tâmple și partea din față a capului, împreună cu subțierea în apropierea coroanei. Chelia masculină afectează o treime din toți bărbații până la vârsta de 30 de ani și jumătate până la vârsta de 50 de ani. Acest lucru se întâmplă din cauza hormonului masculin DHT care, în afară de faptul că este de cinci ori mai puternic decât testosteronul, determină micșorarea foliculilor de păr atât de mici încât firele de păr nu pot crește dintre ei. Și, deși sunt disponibile medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a inhiba producerea de DHT în dietă, acesta poate fi tratat și prin introducerea mai multor grăsimi saturate în dieta ta. Și cea mai bună parte? Nu există efecte secundare nedorite care pot apărea prin administrarea de medicamente eliberate pe bază de rețetă.