ADERENȚA PRESCRIPȚIEI DIETEI ȘI ACTIVITATEA FIZICĂ NESTRUCTURATĂ URMĂREA PIERDERII DE GREUTATE CU ȘI
M.C. SERRA
1 GRECC, Baltimore VA Medical Center & Division of Gerontology and Geriatric Medicine, University of Maryland School of Medicine
DOMNIȘOARĂ. TREUTH
2 Departamentul de Științe ale Exercițiilor, Universitatea din Maryland Eastern Shore.
LA FEL DE. RYAN
1 GRECC, Baltimore VA Medical Center & Division of Gerontology and Geriatric Medicine, University of Maryland School of Medicine
Abstract
Obiective
Pentru a compara efectele pierderii în greutate cu sau fără exerciții fizice asupra 1) respectării prescripției dietetice și 2) activității nestructurate la femeile aflate în postmenopauză.
Proiecta
Setare
Cercetare clinică cu exerciții bazate pe facilități și educație nutrițională.
Participanți
Femeile supraponderale și obeze, 45-76 de ani.
Intervenţie
6 luni de pierdere în greutate singură (WL; N = 38) sau cu exerciții aerobice (AEX + WL; N = 41).
Măsurători
Fitnessul cardiorespirator (VO2max), rata metabolică de repaus (RMR), aportul alimentar de șapte zile și activitatea fizică (prin accelerometre Actical purtate într-un subgrup subgrup: WL: N = 10; AEX + WL: N = 15) au fost evaluate înainte și după intervențiile.
Rezultate
Ambele intervenții au avut ca rezultat o pierdere similară în greutate (
9%) și fără modificări semnificative în RMR, în timp ce doar grupul AEX + WL a îmbunătățit VO2max (
10%). La momentul inițial, grupul AEX + WL a consumat puțin mai multe proteine decât grupul WL (Cuvinte cheie P: Activitate fizică, scădere în greutate, exerciții aerobe, femei în postmenopauză
Introducere
Consumul alimentar slab și cheltuielile energetice zilnice reduse (TDEE) par să fie la baza dezvoltării obezității. Modificările hormonale asociate cu tranziția menopauzei, precum și factorii legați de îmbătrânire (rata metabolică mai scăzută și stilul de viață mai sedentar), duc la creșterea în greutate (1). Acest lucru pune femeile aflate în postmenopauză la un risc crescut de dezvoltare a bolilor cronice (2). Scăderea aportului caloric, modificarea aportului de macronutrienți și creșterea activității fizice (PA) rămân prima linie de apărare a tratamentului care induce pierderea în greutate (3).
Intervențiile de scădere în greutate urmează de obicei un regim similar cu obiective de deficit energetic de 500-1.000 kcals/zi (
0,5-1 kg/săptămână) și grăsimi dietetice totale egale cu 20 de minute, 2 zile pe săptămână), femeile supramenajate și obeze, aflate în postmenopauză (45-80 de ani) (n = 174) au fost recrutate din zona Baltimore, Maryland (19 ). Metodele și procedurile de cercetare au fost aprobate de Consiliul de revizuire instituțională al Facultății de Medicină a Universității din Maryland și fiecare participant a acordat consimțământul scris înainte de participarea la studiu. Femeile au fost examinate printr-un chestionar de istoric medical, examen fizic, profil de sânge în post și un test gradat de rulare pentru exerciții, în încercarea de a-i exclude pe cei cu afecțiuni medicale instabile. În mod specific, criteriile de excludere au inclus dovezi de hipertensiune, hipertrigliceridemie, boli de inimă, cancer, ficat, boli renale sau hematologice, limitări ortopedice și/sau afecțiuni medicale considerate a avea impact asupra participării.