Adaptare la rece, pierde în greutate, câștigă libertate - PRIMALHACKER
/ Învăța
/ Adaptare la rece, pierde în greutate, câștigă libertate
Adaptați-vă la rece, pierdeți în greutate, câștigați libertate
11 noiembrie 2019
E iarnă și te înfiori în timp ce te plimbi prin parcarea neglijentă de nămol și sare. Sărind în mașină, încălzitorul scaunului pornește și căldura este scoasă din gurile de aerisire pentru a vă încălzi.
Când ajungi acasă, casa are un 72F prăjit și te dezbraci pentru a face un duș fierbinte. În cele din urmă, sari în pat sub o movilă de huse.
Între timp, strămoșii tăi îndepărtați au petrecut o mare parte a zilei ÎN AFARA, în frig și fără multe haine.
Erau adaptate la frig și puteau petrece ore lungi în aer liber.
Sareau într-un lac sau pârâu pentru a se spăla. Da, fără haine și în timp ce temperatura aerului era aproape zero.
Ceea ce am constatat în viața modernă este că utilizarea frigului are beneficii IMENE. Când am pornit încălzirea centrală și am pus încălzitoare în mașinile noastre, am pierdut un aspect cheie al sănătății umane.
Acum, toți plătim 75 de dolari pentru a petrece 2 minute într-o cameră criogenică sau 150 de dolari pentru sculptura la rece.
Uitați de camerele de crioterapie pentru care plătiți dolari mari! Terapia la rece este GRATUITĂ.
Corpurile strămoșilor noștri au fost adaptate pentru a folosi frigul. La fel și ale noastre.
Problema este că nu ne mai răcim niciodată. Lumea noastră este atât de nerfată, încât corpurile noastre nu experimentează niciodată mult dincolo de temperatura camerei.
Știm cu toții că conceptul de epigenetică ne conduce la sănătate și că mediul nostru determină ce gene exprimăm. Epigenetica și, astfel, mediul înconjurător și este o afacere imensă pentru sănătate.
Practic, dacă avem o predispoziție genetică pentru cancerul de sân, nu trebuie să facem vreodată cancer de sân dacă ne reglăm mediul în așa fel încât aceste gene să nu fie niciodată exprimate.
Același lucru este valabil și pentru diabet, obezitate și multe altele.
Ei bine, atunci când mediul nostru nu variază prea mult și, prin urmare, pierdem beneficiul genelor care sunt activate ca răspuns la frig, ghiciți ce?
Expunerea la rece este importantă
Când ne expunem la frig, corpurile noastre trec printr-un proces de adaptare la frig. Unii oameni susțin că procesul de adaptare la frig a fost încorporat în noi din vremurile de demult când dinozaurii au dispărut. Se presupune că un meteor a lovit Pământul și a creat o eră de gheață. Când s-a întâmplat acest lucru, mamiferele adaptate la frig au supraviețuit în moduri unice.