Acupunctura pentru pierderea în greutate Ce trebuie să știți StyleCaster
Pierderea în greutate este o problemă complicată. Nu numai că este dificil din punct de vedere fizic și plin de emoții, dar este, de asemenea, pavat cu modele de eficacitate discutabilă. Și tendința zilei? Acupunctura. Această tehnică gratuită a câștigat popularitate în ultima perioadă, adepții spunând că i-a ajutat să arunce kilograme rapid și ușor. Deci, cum funcționează acupunctura pentru pierderea în greutate? Funcționează chiar? Este pentru tine? Avem tot ce trebuie să știți chiar aici.
Teoria din spatele acupuncturii.
Acupunctura este o practică tradițională de medicină chineză care se referă mai puțin la ace și mai mult la energie.Când o persoană este sănătoasă, qi (energia vieții) curge liber printr-o rețea de canale, numite meridiane, prin corp. Când aceste canale sunt blocate, teoria merge, boala sau durerea sunt rezultatul. Acupunctura este inserarea unor nevoi foarte fine în puncte specifice de-a lungul acestor meridiane pentru a elimina blocajele și a promova un flux sănătos de energie. Practicanții moderni o văd de obicei ca pe o modalitate de a stimula sau calma anumiți nervi, mușchi și țesut conjunctiv cu ace sterile, electricitate și magneți.
Grafic care prezintă meridianele și punctele standard de acupunctură. Sursa imaginii: Getty.
Devotii acupuncturii cred că poate trata - și chiar vindeca - orice, de la dureri cronice la artrită și există o mulțime de povești de succes anecdotice. Cu toate acestea, studiile științifice au găsit puține beneficii fiabile și replicabile pentru acupunctură; în general, funcționează la fel de bine ca și un placebo în studiile clinice, persoanele care se așteaptă să funcționeze raportând rezultate mai bune.
În ciuda acestui fapt, mulți oameni care doresc să slăbească apelează la acupunctură pentru ajutor. După ce a primit o mulțime de atenție recentă și de înaltă calitate de la Dr. Oz - un bastion al integrității medicale pe care el îl are - oamenii își caută urechile pentru a pierde kilograme.
Teoria tradițională este că urechea exterioară reprezintă întregul corp, astfel încât stimularea punctelor cheie cu ace și/sau magneți în jurul său va reduce pofta de mâncare și va stimula metabolismul. Un raport publicat în Acupuncture for Medicine a raportat că pacienții obezi care au suferit acupunctură în urechi în cinci puncte au pierdut mai mult în greutate decât pacienții care au primit acupunctură cu un punct sau fals. Cu toate acestea, un alt articol publicat în Tulburările de alimentație și greutate a arătat că acupunctura a fost mai utilă în tratarea sănătății mintale a pacienților (ceea ce a dus la scăderea în greutate) decât în stimularea pierderii în greutate de la sine. Cu alte cuvinte: a crede că primiți ajutor este mai important pentru pierderea în greutate decât tratamentul propriu-zis.