Acolo; s Mâncare nedigerată în caca mea

Multe alimente bogate în fibre, cum ar fi porumbul, verdeața cu frunze și anumite nuci și cereale, trec adesea prin tine doar parțial digerate, deoarece enzimele din sistemul tău nu le descompun complet.

Î: Ce înseamnă când am mâncare nedigerată în caca?

Multe alimente bogate în fibre, cum ar fi porumbul, verdeața cu frunze și anumite nuci și boabe, trec adesea prin tine doar parțial digerate, deoarece enzimele din sistemul tău nu le descompun complet. A mânca mai încet, a mesteca cu adevărat fiecare mușcătură, a bea multă apă și a consuma alimente bogate în probiotice (iaurt, chefir) sunt pași inteligenți care trebuie luați pentru a vă menține tractul digestiv fără probleme și scaunul arătând „normal”. (O poo sănătoasă poate arăta diferit de la persoană la persoană. Dar, în general, scaunul ar trebui să aibă o nuanță de maro și suficient de moale încât să fie ușor de trecut, dar totuși compact.)

---