Aceste găluște de porc prăjite cu aer, cu sos de scufundare, sunt 140 de calorii pentru rețetă
2 - Nu mi-a plăcut
Găluște asiatice sunt un aperitiv uimitor - combinația perfectă de crocant și masticabil. Nicio surpriză aici: friteuza dvs. de aer poate răsturna această rețetă ca un campion. Carnea de porc și ghimbirul sunt aromele vedete ale acestor mici mușcături sărate, împreună cu bok choy rapid prăjit. Aceste aperitive ușor de asamblat fac un proiect grozav de gătit în familie - trebuie doar să închideți, să sigilați și să prăjiți în aer drumul spre bunătate de luat masa de casă. Căutați ambalaje subțiri pentru găluște la magazinele alimentare din Asia; ambalajele obișnuite pentru rulouri de ouă vor funcționa într-un vârf.
Ingrediente
1 linguriță ulei de canola
4 cani bok choy tocate (aproximativ 12 oz.)
1 lingură de ghimbir proaspăt tocat
1 lingura usturoi tocat (3 catei de usturoi)
4 uncii de porc măcinat
1/4 linguriță de piper roșu zdrobit
18 ambalaje pentru găluște sau învelitoare tip wonton
2 linguri de oțet de orez
2 lingurițe sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
1 linguriță ulei de susan prăjit
1/2 linguriță de zahăr brun deschis
1 lingura de scallions tocat marunt