Aceste fotografii virale înainte și după arată cât de mult au pierdut oamenii în dieta Keto
Probabil că ați auzit multe în ultima vreme despre dieta ketogenică. Acest plan de masă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi și proteine moderate vă pune corpul într-o stare de cetoză, ceea ce face ca sistemul dvs. să ardă grăsimi pentru combustibil în loc de carbohidrați depozitați. Oamenii care merg keto își propun să obțină 75% până la 90% din caloriile zilnice provin din grăsimi, 6% până la 20% din proteine și 2% până la 5% din carbohidrați.
Creat inițial ca dietă pentru controlul crizelor epileptice, planul ceto a devenit tot mai popular și ca regim de slăbire. Este atât de agitat, că contul Instagram @ketotransformations a acumulat deja peste 145.000 de adepți incredibili. Fiecare postare prezintă înainte și după fotografii ale persoanelor care credită ceto pentru kilogramele pe care le-au scăzut. Consultați aceste exemple ale celor peste 1.400 de transformări.