Aceste fotografii de antrenament înainte și după redefinesc cum arată o imagine #transformation HelloGiggles
Când parcurgeți rețelele de socializare, trebuie să vă împiedicați de imagini „înainte și după”, care subliniază o transformare de fitness sau de pierdere în greutate, mesajul de bază fiind că mușchii tonifiați sau o dimensiune mai mică a pantalonilor sunt cheia fericirii.
Cultura pierderii în greutate este în jurul nostru - de la marketing și dietă la fitness și publicitate până la „apariție” pe rețelele de socializare - pare imposibil să ignorăm ploaia de mesaje care ne spun atât de subtil cum ne putem îmbunătăți corpul pentru a trăi cele mai bune vieți. Dar, în onoarea Zilei Mondiale a Sănătății Mintale din 10 octombrie, un fotograf aruncă scenariul asupra fotografiilor tradiționale „înainte și după”, concentrându-se în schimb pe transformarea emoțională pe care o poate avea exercițiul în loc de cea fizică.
Fotograful Raven B. Varona a lucrat cu artiști precum Cardi B, LeBron James, Kanye West și, mai recent, realizând toate fotografiile uimitoare pentru turneul Beyoncé și Jay-Z’s On the Run II. În cea mai recentă serie de fotografii, Proiectul Înainte și După, Varona a capturat imagini de 28 de persoane de toate formele, dimensiunile, fundalurile și nivelurile de fitness imediat înainte și după ce a luat un curs de Zumba, iar fotografiile sunt transpirate, vesele și puternice.
Clasa de antrenament cardio de dans inspirat în limba latină a rămas populară încă de la debutul său în 2001, deoarece nu se concentrează pe repetări, ritm cardiac, calorii arse sau „câștiguri” - în schimb, este pur și simplu despre bucuria de a-ți muta corpul la muzică.
Dacă ați luat vreodată un curs de Zumba, știți că acele vibrații pozitive sunt practic inevitabile. Și Zumba este un antrenament excelent, deoarece este ușor de adaptat la majoritatea nivelurilor și abilităților de fitness - nu trebuie să aveți mișcări la nivel Beyoncé pentru a vă bucura de Zumba, dar probabil veți simți un pic din acea semnătură Bey swagger în timp ce părăsiți clasa, și asta este ceea ce o face o experiență atât de pozitivă pentru corp.