Aceste alimente vă pot ajuta să vă echilibrați sistemul de chakre
Un ghid dietetic complet pentru echilibrarea centrelor de energie naturală ale corpului.
Nicole Nesci
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
În ultimii ani, am câștigat un interes pentru nutriție și legătura acesteia cu spiritualitatea. Abia când am introdus alimente mai sănătoase în dieta mea, mi-am dat seama câtă cantitate de alimente nedorite și alimente procesate vă pot afecta starea de bine și sistemul de chakre ale corpului.
Dacă nu ați auzit niciodată de ele, cele șapte chakre sunt centrele corpului în care curge energia. Când acești centri energetici se blochează, pot apărea instabilitate și durere atât emoțională, cât și fizică.
Când vă gândiți la sistemul vostru de chakre, probabil că vă concentrați asupra echilibrării nivelurilor de energie, mai degrabă decât asupra tipurilor de alimente pe care le consumați. Vindecarea chakrelor dvs. se poate face prin tratamente Reiki, dar nu tuturor li se oferă posibilitatea de a învăța acest proces. Din această cauză, vreau să arăt că anumite diete și alimente pot ajuta la vindecarea acestor centre energetice
Iată o listă cu cele șapte chakre și liniile directoare dietetice pentru a le echilibra:
1. Chakra rădăcinii
Chakra rădăcinii este situată la baza coloanei vertebrale și este baza tuturor celorlalți centri de energie. Controlează și stabilizează sistemul imunitar, picioarele, picioarele și oasele. Scopul rădăcinii este să ne întemeieze și să ne facă să fim siguri și siguri.
Când Chakra rădăcină este dezechilibrată, veți simți simptome emoționale precum nesiguranță, singurătate și frică. Unele simptome fizice care pot apărea sunt durerile lombare și probleme cu picioarele și picioarele.
Pentru a echilibra rădăcina, mâncați alimente de culoare roșie și crescute de la sol, cum ar fi ardei roșu, supe, cartofi și ouă.
2. Chakra Sacrală
Chakra sacrală este situată în abdomen, la doi centimetri sub buric. Vă controlează rinichii, vezica urinară, organele de reproducere și glandele. Scopul Sacralului este de a ne ajuta să ne procesăm și să ne exprimăm emoțiile, bucuriile și plăcerile.
Când Chakra Sacrală este dezechilibrată, vă veți simți fie excesiv emoțional, fie emoțional, și nu veți putea să vă exprimați corect. Simptomele emoționale includ lipsa de energie, dependențele și frica de a exprima emoția. Unele simptome fizice includ probleme ale vezicii urinare, rigiditate articulară și disfuncții renale.
Pentru a echilibra sacralul, mâncați alimente de culoare portocalie sau surse bogate de grăsimi sănătoase, cum ar fi: portocale, miere, migdale, morcovi și pește.
3. Plexul solar
Plexul solar este situat direct sub stern și deasupra stomacului. Vă controlează stomacul, pancreasul și partea din spate. Plexul solar găzduiește instinctul nostru intestinal, astfel încât scopul său este de a ne spori sentimentele față de stima de sine și compasiune.