Aceste alimente vă fac să ieșiți din diapozitiv - masa zilnică
Aceste alimente te fac să izbucnești
Deci, ai crezut că acneea va dispărea odată cu faza ta incomodă. Ți s-a spus că este ceva pentru adolescenții pubescenți, doar o problemă până când ai îmbătrânit și pielea ta s-a curățat miraculos. Dar faza ta incomodă se pare că nu s-a încheiat niciodată. Pielea ta încă se luptă cu punctele negre, erupțiile și petele, indiferent cât de des sau bine te speli pe față.
Nu sunteți o anomalie - conform unor studii, 20% dintre oameni se luptă cu acneea până la 20 și 30 de ani. Unii oameni luptă chiar cu frustrarea acneei de-a lungul întregii lor vieți de adult. Suma de bani și timpul petrecut cu medicamentele pentru acnee s-au adăugat probabil la miliarde de dolari, în timp ce doar unele produse au făcut cu adevărat o mare diferență.
Unele acnee sunt cauzate de neglijarea îngrijirii pielii, dar uneori acneea este imprevizibilă. Poate fi cauzată de modificări hormonale, factori de mediu sau stres. Lipsa somnului ar putea contribui la erupții și chiar și cofeina ar putea juca un rol. Deși nu știm ce va funcționa pentru a vă curăța tenul, aceste alimente ar putea agrava lucrurile.
Alcool
Există foarte puține circumstanțe în care alcoolul este bun pentru tine. Așadar, mizăm că ați văzut asta venind. Dar băutul, chiar și cu măsură, poate provoca erupții imediate. Raționamentul este simplu: alcoolul este adesea consumat alături de o tonă de zahăr și alcoolul te deshidratează. Ambele lucruri combinate sunt în principiu acnee care așteaptă să se întâmple.
Ciocolată
Din păcate, acesta este susținut de știință - ciocolata te face să izbucnești. Dacă vă simțiți în jos și doriți un pick-me-up, ciocolata va face trucul și vă va stimula starea de spirit. Dar o va aduce imediat mai târziu, când veți găsi dovezi inflamatorii pe față.
Ulei de cocos
Nu vă panicați: știm că Asociația Americană a Inimii v-a speriat la începutul acestui an cu acea lansare care preciza că uleiul de nucă de cocos nu este elixirul sănătății pe care credeam că este. Dar lucrurile sunt foarte bune pentru tine. Are grăsimi sănătoase și minerale esențiale, cum ar fi magneziul. Cu toate acestea, atunci când mănânci alimente gătite cu ulei de cocos, ți-ar putea înfunda porii. Spălați-vă fața des și ar trebui să fiți în senin.
Lactat
Încă nu există niciun motiv să plângeți din cauza laptelui, vărsat sau nu - contrar a ceea ce multe mesaje de acolo vă vor face să credeți, lactatele nu sunt în mod inerent rele pentru dvs. Majoritatea produselor lactate, cum ar fi laptele, iaurtul și brânza, sunt de fapt pline de gemuri cu nutrienți, inclusiv vitamina D, calciu, proteine și multe altele. Cu toate acestea, produsele lactate au fost asociate cu niveluri mai ridicate de acnee în unele studii. Mulți teoretizează că acest lucru se datorează schimbărilor hormonale care apar după ce consumați lactate, dar cercetarea este neconcludentă.