Aceste 6 fotografii de transformare a corpului sunt femei care uimesc; Sănătate

Aflați cum au slăbit toate aceste femei.

sunt

Sigur, fotografiile cu smoothie-uri verzi, studiourile de yoga iluminate de soare și pantalonii de antrenament cu panouri de plasă fac toate o inspirație excelentă. Dar nimic nu este mai motivant decât Holy-Sh * T-She-looks-Awesome înainte și după poze. Succesul lor, indiferent de cât a durat, este de-a dreptul inspirat și încurajează doamnele cu obiective similare să-l urmărească.

Având în vedere acest lucru, am întrebat femeile care în cele din urmă au scăzut greutatea și au devenit nebune să-și împărtășească fotografiile și să ne spună cum au reușit.

„Am constatat că a avea un prieten care face exerciții fizice face ca antrenamentul să fie distractiv și mai puțin deranjat. Programarea tuturor antrenamentelor săptămânale m-a ajutat și eu să rămân responsabil. A fost nevoie de un an până să-mi ating obiectivul și am menținut de doi ani acum ".

LEGATE DE: 12 nutriționiști împărtășesc sfaturile de top pe care le oferă clienților care încearcă să slăbească

„Cardio Queen era numele meu, iar regimul accidentat era jocul meu. Aș mânca în mod obișnuit sub 1.000 de calorii (de obicei sub formă de Lean Pockets sau Jell-O fără zahăr) în timpul săptămânii, apoi doar să beau tequila și să mănânc pizza ca o nebunie. La sfârșit de săptămână. Nu mi s-a părut complet oribil - cel puțin pentru alți oameni - dar am fost atât de mult! Eliminând alimentele „false”, adăugând mai multe proteine ​​slabe, consumând mai puțin alcool și transformând binges-urile în mod conștient în zilele de tratament planificate, cred că am slăbit 10 kilograme într-o lună și m-am simțit ca un om nou ".