Acesta este motivul pe care îl poți; t Pierde ultimele 5 kilograme de femei; Sănătate
Pregătește-te pentru o discuție adevărată.
Unul dintre cele mai mari mistere ale lumii este motivul pentru care pierderea ultimelor cinci lire sterline este atât de mult mai ciudată decât pierderea primelor cinci kilograme. Dar, din nou, poate problema nu este aceea că pierderea ultimelor cinci kilograme se simte dur ca naiba; poate că greutatea noastră este mai mică de cinci kilograme.
„Multe femei își stabilesc greutatea ideală în mod nerealist”, spune Michelle May, MD, R.D., fondatoarea Am I Hungry? Programe și instruire de alimentație conștientă și autor al cărții Mănâncă ceea ce iubești, Iubește ce mănânci.
Corpul tău se va lupta întotdeauna pentru a rămâne la o greutate potrivită pentru tine, spune ea. Potrivit unei revizuiri efectuate de Centrul de Cercetări Biomedice Pennington asupra cercetărilor anterioare, corpul fiecărei femei este conceput pentru a-și menține greutatea în diferite locuri. A fi o greutate sau o dimensiune care nu este naturală pentru tine este incredibil de dificil - atât din punct de vedere biologic, cât și psihologic - și necesită multe restricții, spune May.
Cu toate acestea, unele femei sunt obsedate de cântărirea a ceea ce au făcut în liceu sau când s-au căsătorit. Dar corpul tău se schimbă și ar trebui să se schimbe de-a lungul anilor, spune May. Deci, ceea ce a fost o greutate sănătoasă pentru tine la 18 ani s-ar putea să nu mai fie potrivit pentru tine, spune ea.
Acum, asta nu înseamnă că oricine are probleme cu pierderea în greutate nu trebuie să o piardă. Dar, în cele din urmă, odată ce corpul tău își găsește greutatea sănătoasă și fericită, nu vrea să pierzi mai mult doar pentru că vrei să ajungi din nou la mărimea doi, spune May. De fapt, atunci când multe femei se încadrează în greutatea de cinci kilograme din greutatea țintă, a pierde mai mult nu este doar extrem de dificil - este nesănătos.
Având în vedere toate acestea, verificați aceste șase semne că corpul dvs. și-a găsit locul fericit: