Acesta este cel mai bun ceai pentru a reduce tensiunea arterială
Hipertensiunea arterială poate duce la multe probleme de sănătate. Hipertensiunea arterială necontrolată crește riscul de accident vascular cerebral și este adesea tratată cu medicamente prescrise. Dar, pe lângă consultarea medicului dumneavoastră pentru un plan de tratament eficient, poate doriți să luați în considerare să savurați un ceai pentru a vă scădea tensiunea arterială.
„Ceaiul de hibiscus s-a arătat în unele studii că este destul de eficient la scăderea tensiunii arteriale”, a spus dr. Internist din New York. Frank Contacessa într-un e-mail. „Antocianinele și alți antioxidanți din hibiscus pot reduce tensiunea arterială aproape la fel de mult ca unele medicamente.”
Potrivit unui studiu din 2010, Hibiscus sabdariffa L. (un ingredient găsit în amestecurile de ceai din plante) s-a dovedit a avea proprietăți antioxidante și antihipertensive. Autorii au descoperit că consumul zilnic de ceai de hibiscus a scăzut tensiunea arterială la adulții pre-hipertensivi și ușor hipertensivi.
Alături de hibiscus, ceaiul verde poate ajuta și la hipertensiune. Există studii care să arate că suplimentarea dietei cu ceai verde poate oferi reduceri semnificative ale tensiunii arteriale, conform unui studiu de revizuire din The Cochrane Database of Systematic Reviews.
Ceaiul verde este uneori consumat sub formă de matcha, o versiune sub formă de pulbere a compusului sănătos.