Acesta este Câte Calorii Te faci; d Arde lucrând la o fermă; Revista Calea

Citiți în continuare

Inside the Nutritionist’s Fridge: Wellness Coach and Dietist Registered Molly Rieger

A petrece ceva timp la o fermă ar putea face minuni starea ta de spirit și starea de bine mentală, dar murdărirea mâinilor la o fermă - literalmente - ar putea aduce și beneficii majore pentru sănătatea ta fizică.

Nu este o veste că treburile zilnice ale fermei - hrănirea vitelor, lopătarea cerealelor, îngrijirea animalelor etc. - necesită o cantitate bună de muncă fizică. Dar ce Mai vin ca o veste că, în medie, aceste treburi se ridică la arderea a aproximativ 500 de calorii pe oră. Ca să nu mai vorbim, sarcinile care necesită mai multă muncă (gândiți-vă la greblare, sapare și lopată) necesită destul de multă muncă de la mușchii din spate, picioare și brațe, făcându-i deosebit de eficienți la întărirea corpului și menținerea dvs. în formă.

---