Acesta ar putea fi cel mai simplu și mai prost mod de a slăbi
Cele mai populare astăzi
Publicat inițial de:
Dacă dormi, atunci nu mănânci.
Aceasta este ideea care stă la baza unei noi tendințe îngrijorătoare, în care anorexicii abuzează de sedative în speranța de a pierde mai mult în greutate.
Supranumită Dieta Frumoasei Adormite, a provocat îngrijorare în rândul experților.
În loc să mănânce alimente, femeile se bat în loc cu ajutorul somniferelor, amânând în timpul orelor de masă.
Cei care urmează tendința periculoasă își restricționează sever aportul de calorii, dormind până la 20 de ore pe zi, în cazuri extreme.
Poate și mai îngrijorătoare, tendința, numită și „narcorexie”, se dovedește populară pe site-urile pro-anorexie.
Un utilizator a scris: „Această dietă este perfectă pentru sfârșitul semestrului școlar sau doar pentru persoanele care au mult timp suplimentar pe mâini.”
Sfaturile mai puțin extreme susțin un somn mai bun în fiecare noapte și un plan de alimentație și exerciții sănătoase.
„The Sleep Doctor’s Diet Plan” de Michael Breus sugerează că oamenii fac mișcare cu cel puțin patru ore înainte de culcare și primesc cel puțin șapte ore de shuteye pe noapte.
Dar a fost dus la extrem, în timp ce oamenii caută modalități de a sări peste masă.
Nutriționista Soarelui, Amanda Ursell, a declarat că noua tendință este „șocantă” și „nu trebuie respinsă ușor”.
„Majoritatea dintre noi avem nevoie de trei mese pe zi doar pentru a ne susține din punct de vedere energetic. Dacă omiteți micul dejun, capacitatea dvs. de a vă concentra și de a vă concentra dimineața și starea de spirit nu vor fi la fel de bune ca și cum ați avea micul dejun. Și dacă omiteți prânzul, același lucru se va întâmpla după-amiaza ”, a spus ea.