Acest tip bun de grăsime corporală vă poate ajuta să pierdeți în greutate - Health News, Firstpost
Oamenii de știință au încercat să spargă misterul despre modul în care grăsimea brună ajută la reducerea grăsimii totale din organism de la începutul secolului.
Corpurile noastre au trei tipuri principale de grăsime: grăsime albă, maro și cafenie sau bej
Grăsimea brună, reprezentând o proporție minusculă de grăsime la adulți, folosește energie pentru a genera căldură (termogeneză)
pe lângă utilizarea grăsimilor și glucozei pentru a încălzi corpul atunci când este rece afară, grăsimea brună este un filtru important pentru eliminarea aminoacizilor cu lanț ramificat (BCAA) din sânge; un exces de BCAA în sânge a fost legat de obezitate
Secretul pierderii rapide de grăsime este creșterea unui tip de grăsime din organism - grăsimea brună. Recent, un grup de cercetători din S.U.A. iar Japonia a colaborat pentru a explica cum funcționează acest lucru.
Lucrarea lor - publicată sub denumirea de „Catabolismul BCAA în grăsimile brune controlează homeostazia energetică prin SLC25A44” la sfârșitul lunii august, în știința Nature peer-review, arată că, pe lângă utilizarea grăsimilor și glucozei pentru a încălzi corpul când este frig afară, grăsimea brună este un filtru important pentru eliminarea aminoacizilor cu lanț ramificat (BCAA) din sânge; un exces de BCAA în sânge a fost legat de obezitate.
Imagine reprezentativă. Imagine de TeroVesalainen de la Pixabay
BCAA sunt aminoacizi esențiali care stimulează sinteza proteinelor în mușchi și reduc defalcarea musculară. De fapt, culturistii le iau adesea ca suplimente pentru a-și îmbunătăți performanța.
Trei grăsimi
Corpurile noastre au trei tipuri principale de grăsime: grăsime albă, maro și cafenie sau bej.
Grăsimea albă se acumulează sub piele (subcutanată) și în jurul organelor (visceral) atunci când corpul stochează energie ca molecule de trigliceride. Grăsimile albe ajută la funcționarea normală a hormonilor precum insulina, estrogenul, cortizolul (hormonul stresului), hormonul de creștere și leptina (hormonul satietății, care spune creierului când am mâncat suficient). Cu toate acestea, un exces de acest tip de grăsime poate duce la obezitate și la stări de sănătate precum diabetul, bolile hepatice și bolile de inimă.