Cele mai sănătoase 5 lucruri de comandat la McDonald; s - Business Insider

Indiferent unde vă aflați în lume, puteți conta întotdeauna pe o masă ieftină și delicioasă de la McDonald’s. Dar, în ceea ce privește rezoluțiile sănătoase de Anul Nou, probabil ar trebui să vă luați rămas bun de la toate preferatele dvs. de fast-food, nu?

cele

Gresit. De fapt, vă puteți răsfăța cu mai multe articole aprobate de nutriționiști în meniul McDonald’s. Și nu, nici măcar nu trebuie să renunți la cartofi prăjiți. (Apropo, acesta este ingredientul secret care face ca cartofii prăjiți McDonald’s să devină atât de dependenți!)

În primul rând, nu subestimați puterea unui fel de masă fericită. Sarah Koszyk, R.D.N., dietetician sportiv și specialist în managementul greutății, recomandă comanda unui hamburger cu brânză, cartofi prăjiți pentru copii și felii de mere pentru o masă relativ bine echilibrată. „Cea mai bună parte este că mâncarea vine în porții adecvate pentru a savura principalele alimente pentru care McDonald’s este cunoscut - burgeri și cartofi prăjiți”, a declarat ea pentru Women’s Health.