Acest tip a fost mărunțit în 6 luni, cu o dietă fără probleme și un plan de antrenament
„Dacă aș fi putut vedea fotografiile înainte, nu te-aș fi crezut”.
La fel ca majoritatea oamenilor care doresc să slăbească, Matt Ellengold s-a priceput să amâne când a venit timpul să facă ceva în acest sens. Știa că se va lăsa un pic să plece și că trebuie să se arate mai îngrijit de sine, dar nu putea să se scape din funcția lui.
„Ura de sine abia construită - și realizarea cât de mult m-aș lăsa să merg fizic a fost deprimantă”, spune el. "M-am mutat chiar într-un bloc de apartamente care avea facilități de sală de sport și am spus în fiecare zi că voi merge mâine și mâine asta nu s-a întâmplat niciodată. Mi-am promis că voi schimba dieta mea, voi mânca mai sănătos și nu s-a întâmplat . " Ellengold, în vârstă de 38 de ani, care locuiește în Londra și lucrează ca profesionist în relațiile cu investitorii în industria de capital privat, recunoaște că teama a jucat un rol important - încrederea lui era scăzută și se simțea conștient de corpul său în sala de gimnastică.
Într-o după-amiază, după ce a mers la o plimbare în parc cu fratele său, s-a uitat la câteva fotografii din ziua lor împreună. „M-am gândit:„ wow, asta sunt eu? ””, Spune el. „Chiar s-a scufundat atunci - că a trebuit să fac ceva în legătură cu asta.” Terapeutul lui Ellengold l-a ajutat să-i dea și el o lovitură: „De câțiva ani, el m-a întrebat ce fac pentru exerciții și, bineînțeles, nu fac nimic”, spune Ellengold. Încă o dată, terapeutul său l-a îndemnat să schimbe acest lucru înainte de următoarea lor întâlnire. „Nu aș putea să mă duc să-l văd din nou fără să fi făcut ceva”, spune Ellengold. „Acesta a fost punctul de cotitură”.
Era iunie 2018 și Ellengold, pe atunci 37 de ani, cântărea aproximativ 240 de lire sterline. Nesigur despre cum să înceapă, a decis că primul pas va fi să recunoască că are nevoie de ajutor. După câteva googlinguri, a găsit o sală de sport din apropiere - Performanță finală - care părea să se specializeze în transformări dramatice ale corpului. În timp ce parcurgea lista bărbaților și femeilor care trecuseră de la supraponderalitate și neformat la asemănări cu modele de fitness complete, el credea că totul arăta prea bine pentru a fi adevărat. „Eram sceptic că mi s-ar putea întâmpla”, spune el. „Poate pentru acești oameni, dar nu ceva ce aș putea face”.