Acest tip a câștigat 27 kg de bărbați cu mușchi (și un pachet de șase); s Health Magazine Australia
Dacă s-ar întâmpla să fiți la sală în același timp cu Alex Rosen, ați vedea un tip musculos - în jur de 75 kg - antrenând clienții între propriile sale antrenamente. Dar tânărul de 25 de ani, care are 5'11 ", cântărea doar 48 kg, prea slab pentru a îndeplini sarcini simple și se simte epuizat fizic tot timpul.
„Sincer, lucrurile nu au fost grozave”, spune Rosen Men’s Health. "Am fost în permanență în afara și la întâlnirile cu medicii mei și mi-am petrecut cea mai mare parte a timpului acasă pentru că, atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere emoțional, am simțit că nu pot ieși și să fac ceva. Multe dintre relațiile mele au luat un nas. pentru că pur și simplu nu m-am simțit dispus să depun efortul în ele ".
Problema a fost că Rosen a avut o boală tiroidiană și i-a afectat corpul într-un mod mare.
„Am avut abia vreo masă musculară de orice natură și abia dacă aveam grăsime”, spune el. "Dacă ar trebui să ghicesc, aș avea aproximativ 5-6% grăsime corporală, fără mușchi. Și nivelurile mele hormonale erau în jgheab. Eram incredibil de slab și eram rece tot timpul. Mă simțeam complet în milă din propriul meu corp și am petrecut cele mai multe zile în speranța că medicii mei vor putea sparge codul tiroidei mele ".
În cele din urmă, au făcut-o. Medicii lui Rosen l-au luat cu medicamentele și dozele potrivite, iar tiroida lui a funcționat în cele din urmă corect. Calvarul l-a pus pe Rosen într-o mentalitate potrivită pentru a da startul transformării sale de construcție musculară: „Imbolnavirea și pierderea sănătății din cauza lucrurilor pe care nu le puteam controla mi-au deschis ochii la importanța controlului asupra lucrurilor pe care le putem controla”, spune el.
Rosen era gata să facă masă, așa că a început să citească tot conținutul de sănătate și fitness bazat pe dovezi pe care să-l găsească - și să meargă la sală.