Acest profesor de yoga știe de ce nu slăbești
Ea a folosit ghiduri vizuale pentru a le arăta adepților săi ce se întâmplă atunci când te inspiră Instagram să mănânci. Aruncă o privire!
Fotografii: Amabilitate bună Fit_Pham/Instagram
Faceți cunoștință cu Chi aka Fit_Pham. Profesor de yoga înregistrat și bucătar de casă, ea a inspirat oamenii, în special femeile, să mănânce sănătate.
De asemenea, este un sportiv competitiv de peste 16 ani și dependent de trail running.
Dar secretul pentru fabul ei bod este mâncarea sănătoasă.
Prezentând câteva dintre postările ei incredibile, care explică clar diferența dintre ceea ce crezi că mănânci și ceea ce mănânci de fapt.
Puteți întreba care este diferența dintre ambele plăci.
În timp ce placa din stânga are doar 507 de calorii, cea din dreapta are 1028 de calorii, în ciuda faptului că are aproape același conținut!
Potrivit lui Chi, diferența constă în toppers.
„Lucrurile mici chiar se adună ! Eu unul sunt foarte vinovat doar de lucruri „oculare” care sunt „toppers” precum avocado sau unt de arahide (le iubesc atât de mult!).
„Dar acestea sunt tipurile de lucruri care se pot adăuga cu adevărat dacă încercați să slăbiți.