Acest mic mesaj simplu îi poate ajuta pe oameni să slăbească - PsyBlog
Cum să ajute oamenii să slăbească folosind acest mesaj simplu.
Un nou studiu constată că femeile care primesc mesaje de acceptare cu privire la greutatea lor din partea familiei și a celor dragi fac cel mai bine să mențină sau chiar să slăbească.
Cei care au primit puțină asigurare cu privire la greutatea lor de la cei care contează, totuși, au câștigat în medie 4,5 lire sterline în trei luni.
Profesorul Christine Logel, care a condus studiul, a spus:
„Când ne simțim rău în legătură cu corpul nostru, apelăm adesea la cei dragi - familii, prieteni și parteneri romantici - pentru sprijin și sfaturi.
Modul în care acestea răspund poate avea un efect mai mare decât am putea crede. ”
Studiul, publicat în revista Personal Relationships, a implicat discuții cu femeile tinere despre greutatea lor și întrebarea lor despre modul în care cei dragi au răspuns la îngrijorările lor (Logel și colab., 2014).
Profesorul Logel a explicat:
„În medie, femeile din studiu au fost la vârful recomandărilor IMC ale Health Canada, deci cel mai sănătos lucru este ca acestea să își mențină greutatea pe care o au și să nu fie atât de dură pentru ele.