Acest lucru NU este pentru tine dacă
SALTAȚI PENTRU această postare de blog dacă v-ați atins obiectivul și ați ascuns toate domeniile vieții voastre. Nici o teamă de Regain. Fără probleme de motivație. Ești consecvent ca fu * k! (asta nu este pentru tine).
SALTAȚI PENTRU această postare de pe blog dacă vă încadrați în toate rahaturile „sexy” și aveți încredere că vă verificați în oglindă și aveți energie pentru ZILE (acest lucru nu este pentru dvs.).
SALTAȚI PENTRU această postare de blog dacă sunteți fericiți pe margine, urmăriți cum oamenii obțin rezultate și gândiți continuu „acest lucru nu va funcționa pentru mine” (acest lucru nu este pentru dvs.).
Este pentru dumneavoastră…
Dacă sunteți gata să învățați cum să faceți ca scala să se miște în direcția corectă, aveți motivația de a lovi fundul, consistența pentru a face acest lucru și să fiți din nou încrezători MODUL ADEVĂRAT , apoi continuă să citești ...
De câte ori ai început un antrenament sau o dietă și ai căzut doar pentru că nu obții rezultatele dorite?
Sau pur și simplu nu ați avut timp să vă potriviți?
De câte ori vi s-a spus, pur și simplu tăiați carbohidrații și faceți mai mult cardio?
Asta-i doar un rahat!
Da, trebuie să mâncați într-un anumit fel și da, trebuie să vă antrenați!
Dar nu trebuie să restricționați sau să mergeți la sală ore întregi. După operație, ați avut restricții și ați redus caloriile DAR la peste 2 ani, vă puteți bucura de mâncare excelentă, puteți face mișcare și vă puteți distra făcând asta.
Există TREI motive pentru care membrii noștri fac ca această scală să se miște ...
Există o cale corectă (eficientă) și o cale greșită (lungă și frustrantă) pentru a face ca acea scară să se deplaseze în direcția corectă.
A opri recâștiga în urmele sale și niciodată să nu-l mai întoarcă.
Îți amintești când ți-ai imagina doar că ai o anumită greutate sau că ai o anumită cantitate de energie? Pre-operație, analizând fotografiile dinainte și după și dorința de a fi acolo?
Ce zici de când tocmai ai mâncat alimente fără să te obsedezi de fiecare calorie?
Sau chiar oprindu-vă la oglindă pentru a vă admira propriul corp cu CONFIDENȚĂ?
Totuși, trebuie să fii atent cu soluția rapidă pentru a ajunge acolo!
Asta nu durează niciodată și întotdeauna se termină mai rău.
Ce vreau să spun prin soluție rapidă?