Acest antrenament l-a transformat pe Krysten Ritter; s Corpul de la femeile sculptate la nivel subțire până la Badass; s

Am primit scoopul interior de la antrenorul ei.

transformat

Pentru rolul ei din Jessica Jones, Krysten Ritter și-a transformat forma subțire, cu oase mici, în ceva care proiecta suficientă forță pentru a ridica un automobil. E antrenamentul ei? Box. "Îmi place!" Spune Krysten. - E atât de stupid. Ca să nu mai vorbim despre ce face mușchii tăi.

În legătură cu: Motto-ul vieții lui Krysten Ritter: Du-te greu ca Motherf-cker

Pentru a învăța sportul, ea a mers la Ricky Quiles, proprietarul Ricky’s Boxing Gym din Los Angeles și fost luptător al premiilor campionatului. El a spus un pic despre Sănătatea femeilor despre sportul cunoscut sub numele de „știința dulce” și despre ce poate face pentru corpul și mintea ta. Iată cele cinci lucruri cheie pe care le veți construi:

Putere

„Boxul este unul dintre cele mai bune antrenamente cardio și de forță pe care le veți avea vreodată”, spune Quiles. "De aceea, atât de mulți jucători NBA și NFL, gimnaste, tot felul de alți sportivi." (DVD-ul Slim, Sexy, Strong Workout este antrenamentul rapid și flexibil pe care l-ați așteptat!)