Această souffle cu ouă de friteuză este prietenoasă cu cei care urmăresc greutatea!

prietenoasă

Un nou mod de a face un fel de mâncare vechi: souffle de ou friteuza cu aer. Ne iubim ouăle și acum, că sunt zero puncte în programul Freestyle Weight Watchers, le facem tot felul de moduri. Vrei un mic dejun rapid și ușor pe care să îl poți face în doar câteva minute? Vrei o masă pe care să o poți congela și să o iei mai târziu în săptămână? Te-am acoperit! Această rețetă super simplă durează doar 20 de minute de la început până la yum 🙂

Souffle cu ouă de friteuză

PLAN ALBASTRU: 0 puncte

PLAN VERDE: 2 puncte

PLANUL VIOLA: 0 puncte

Cea mai bună parte a sufleului de ouă este că le puteți amesteca oricum doriți. Adăugați iaurt grecesc cu punct zero pentru a le face puțin mai pufoase, adăugați diferite condimente pentru a le amesteca sau chiar adăugați niște pui pentru o lovitură suplimentară de proteine! Știu că am vorbit multe despre adăugarea de proteine ​​în dieta noastră. Asta pentru că ne menține plin mai mult timp, ceea ce ajută la pierderea în greutate!