Aceasta; s Totul despre pH - (Curățarea pH-ului)
Potrivit unor medici, echilibrul ph optim în corpul nostru este acum considerat în general panaceul pentru sănătate și longevitate.
Deci ce este Bilanțul pH-ului și modul în care putem determina când cineva se află pe partea greșită a scalei pH-ului și, mai important, ce putem face în legătură cu acesta?
Alimentele pe care le consumăm în dieta noastră zilnică conțin substanțe nutritive esențiale pentru funcția metabolică normală.
Cu toate acestea, atunci când consumăm alimente lipsite de adevăratul lor potențial nutritiv sau alimente care sunt denaturate, atunci acest lucru va provoca în cele din urmă un dezechilibru în organism.
Este posibil să începem să simțim simptome precum:
și o senzație generală de a fi sub vreme
Acestea sunt toate simptomele că organismul nostru este dezechilibrat și suferă de exces de aciditate cronică.
Intuitiv suntem alertați de faptul că trebuie să restabilim echilibrul în chimia corpului nostru.
Din păcate, de cele mai multe ori suntem tentați să ajungem la o soluție rapidă de la farmacie sau medicamente eliberate fără prescripție medicală pentru a remedia problemele noastre de sănătate.
Acest lucru poate oferi o soluție pe termen scurt, dar nu rezolvă cauza care stă la baza stării noastre acide, de fapt este mai dăunătoare sănătății noastre pe termen lung.
Creează mai multă aciditate și toxicitate pentru a face față corpului și împovărează în continuare corpul în încercarea de a elimina excesul de acid din țesuturile și fluidele noastre.
Scara pH-ului măsoară cât de acidă sau alcalină este o substanță dintr-un interval de 0-14, 7 fiind neutre în mijlocul scalei.
Orice sub 7 este clasificat ca acid și orice mai sus este alcalin.
PH-ul sângelui nostru este de 7,35-7,45, ceea ce îl face ușor alcalin.
Corpul va face tot ce îi stă în putință pentru a ne asigura că sângele nostru rămâne în acest domeniu chiar și în detrimentul altor țesuturi și organe din corpul nostru.
Dacă pH-ul din sânge scade sub 6,8 sau se ridică deasupra 7.8 atunci este probabil ca moartea să aibă loc.
Întregul nostru proces metabolic depinde de un mediu alcalin.
Când corpurile noastre se îmbolnăvesc, acest lucru se întâmplă adesea deoarece corpurile noastre sunt prea acide și fluidele și celulele noastre interne nu au alcalinitatea de care au nevoie pentru a funcționa optim.
Excesul de aciditate duce la inflamații în țesuturile noastre.
Dacă nu luăm în considerare semnele de avertizare ale corpului nostru că nu totul este echilibrat în profunzimea celulelor noastre, atunci în timp, inflamația se poate dezvolta în cancer, boli de inimă și diabet, principalii 3 ucigași din lumea noastră occidentală astăzi.
Deci, cum ne străduim să eliminăm excesul de acid din corpul nostru?
Bine spus, trebuie să mâncăm o dietă bogată în alimente alcaline și săracă în alimente acide.
Raportul ideal este 80% alcalin și 20% acid.
Din păcate, tindem să fim opuși cu dietele noastre occidentale și avem 80% alimente care formează acid și 20% alcaline.
Pentru a vă face o idee, următoarele formează acid în dieta noastră:
și alte produse chimice agricole.
Pentru a fi mai alcalini, trebuie să avem un procent mai mare de verde în dieta noastră, deci o mulțime de fructe și legume organice .
În mod ideal, zece porții pe zi.
Aceste super-alimente sunt excelente pentru a optimiza sănătatea și vitalitatea atunci când sunt completate zilnic în dieta noastră.
Deci, pentru a fi mai alcalin și mai puțin acid și pentru a urma dieta cu pH, cheia este să mănânci mai mult de un dieta pe bază de plante și reduce cantitatea de carne, lactate, gluten, zaharuri și substanțe chimice consumate zilnic.
Curățarea pH-ului nu este un mod de dietă, ci o schimbare a stilului de viață.
Eu personal susțin această alegere dietetică pentru stilul de viață, deoarece încercând acest program, am văzut și am simțit cu siguranță rezultate precum:
piele mai strălucitoare
și o eliminare mai bună a intestinului
Cu toate acestea, ca și în cazul tuturor modificărilor pe care le decidem să urmărim în dietele noastre, aceste schimbări trebuie să fie realizabile și practice pentru a fi menținute.
Pentru a profita de beneficiile unei diete sănătoase, este important să ne simțim bine în legătură cu planurile noastre alimentare decât să ne simțim privați și nemulțumiți de dieta noastră zilnică.
Deci, este important să stabiliți obiective realiste în modul în care puteți face schimbări adecvate în stilul dvs. de viață pentru a încorpora mai multe alimente alcaline pe bază de plante.
Începeți cu o masă pe zi care este alcalină.
Care ar putea fi un mic dejun cu fructe sau suc de legume și crește încet 2 mese.
Apoi, când sunteți gata 3 mese și în curând veți mânca un raport de 80% alcaline și 20% alimente acide în dieta dumneavoastră.
Câteva zile s-ar putea să ajungeți să cădeți de pe vagonul cu pH și asta e bine, suntem doar oameni.
Important este să începeți din nou a doua zi și să vă amintiți că călătoria pH-ului este una care evoluează și crește constant pentru tot restul vieții.
Pe măsură ce începeți să profitați de beneficiile și vedeți îmbunătățiri cu privire la aceste schimbări dietetice sănătoase, veți fi mai puțin probabil să doriți să reveniți la vechile obiceiuri alimentare, mai ales că sănătatea și vitalitatea voastră se ridică împreună cu pofta de viață.
Mai jos sunt recomandări suplimentare de detoxifiere de la Amchara.
Detoxifiere cu ierburi
Remediile pe bază de plante cunosc o creștere a popularității.
Aceasta include utilizarea ierburilor pentru detoxifiere.
Multor oameni le place ideea de a folosi ierburi ca produse naturale au efecte secundare minime.
Plantele au, de fapt, multe abilități terapeutice.
Lista de mai jos explică câteva plante medicinale occidentale utilizate în mod obișnuit pentru detoxifiere și de ce funcționează.
Aceasta este o plantă care este bună pentru întregul corp, în special pentru sistemul imunitar. Acționează pentru eliminarea toxinelor din celulele din corp. De asemenea, crește bila și o ajută să se deplaseze. I se atribuie creșterea globulelor albe din sânge, consolidând astfel sistemul imunitar.